視力訓練恢復器是否有效

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視力恢復儀的作用不大，恢復視力的可能性相對較小。其實，患者必須注意不要看手機、電腦等電子產品。做眼睛保健操，眺望遠處，可以緩和近視的發展，而且最好不要做手術。手術有過度矯正、矯正不足、視力反彈、感染、乾眼等風險。臨牀認爲視力訓練恢復器適用於混合性近視的治療和神經衰弱引起的失眠、記憶力減退、頭痛、腦疲勞、視力疲勞等症狀。

視力訓練恢復器是否有效

視力訓練方法

1、手掌按摩法，手掌覆蓋眼睛，眼睛緊閉，然後輕輕按摩眼睛周圍，使眼睛感到溫暖舒適，5分鐘，每天3~5次。

2、眨眼，按摩手掌後，每10秒頻繁眨眼幾十次。

3、呼吸，如果集中在某些東西上抑制呼吸，需要注意恢復正常呼吸。

4、眼球旋轉，可以看到物體，往返移動進行眼球移位運動。

5、視覺記憶恢復，定期進行心理暗示，使視力達到目標，恢復良好的視覺系統。

視力訓練注意事項

1、避免長時間使用電腦，注意連續操作1小時，休息10分鐘左右，也可以看遠或做眼保健操。

2、補充水果蔬菜，除了多吃綠色蔬菜外，還可以多吃各種水果，尤其是柑橘類水果，還有藍莓、果仁、動物肝、蘿蔔等，多喝水也有助於減輕眼睛乾燥。

3、多吃深海魚，含有大量DHA，可防止眼病和白內障，使眼視網膜健全發育。

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