飲食過於精緻也會導致兒童便祕
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寶寶便祕的治療還是應該先採用生活治療，而且一般都有效果。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉；吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果；大一點的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐後給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。媽媽還可以幫助孩子做做仰臥起坐，加強腹肌的運動。
嬰兒便祕一般在生活治療中發揮作用，無效時，應在醫生指導下使用果導片、開塞露等藥物。
以下三種民間方法可治療便祕，請嘗試。
每天早上起牀漱口後，空腹喝一杯鹽熱水(溫度自己把握，溫吞)對胃腸有清洗作用，特別是習慣性便祕有效果。
選擇成熟、新鮮、大馬鈴薯，用冷開水洗淨，用清潔的器具破碎，用清潔的紗布擰汁就可以服用。用法是，每天早餐和午飯前各服半茶杯，可以取得良好的治療效果。
橘皮洗淨，切絲，加入適量的糖、蜂蜜，煮沸、冷卻，每次1勺，每天服用3次，可以治療便祕，經常喝蜂蜜水，也可以解除便祕的痛苦。
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