指甲四大症狀 看出肝血盛衰
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我們每個人都希望我們的身體健康,但每個人的一生都不可能不生病,只是看大病和小病。身體的各個部位都是相互關聯的,如果內部出現了什麼問題,那麼外表就會對應的顯現出來。從指甲的變化可以看出肝血的盛衰。
中醫認爲指甲是肌肉的餘地,指甲包括指甲和指甲,是體內肌肉延伸到體外的部分。肝主筋,藏血,肝與筋與指甲的關係非常密切。從指甲的脆弱、厚度、顏色枯萎、潤澤等信號,可以讀出體內肝血的盛衰祕密。
健康人的指甲,一般因血液供應充分而呈桃紅色,表面光滑圓潤,厚薄適度,形狀平滑光潔,無縱橫溝紋,沒有干擾斑。若肝血盛衰出現變化,往往會在指甲上有所表現。
識別顏色。指甲顏色蒼白蒼白,通常表明貧血或營養不良,可以多吃棗、黑芝麻等補氣補血的食品。如果指甲變暗,可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆,需要進一步檢查才能確認。指甲是藍色的,暗示有寒冷的證據,或者血瘀和缺氧。
分辨斑點。指甲出現白斑,多爲兒童消化不良、蟲子積存或缺鈣,平時應注意飲食衛生和營養均衡,指甲下出現紅斑,說明毛細血管出血,出現黑斑,說明血液循環障礙,可能有腫瘤、惡蛆
識別紋理。一般來說,指甲紋,過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病較多,平時應注意休息的橫溝出現,營養不良或慢性消化系統疾病較多。
識別半月痕跡。指甲根部的“月牙”,又稱半月痕,也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康的人,半月痕跡的大小適中,如果沒有灰半月痕跡的話,血氣不足的表現很多半月痕跡過大的話,容易患高血壓、甲狀腺機能亢進等疾病。
指(趾)甲的保養,一離不開健康飲食,二要經常鍛鍊身體。在飲食方面,除了經常吃有補血作用的食物和藥物外,還需要補充奶、蛋、豆、魚等優質蛋白質、黑米、黑木耳、堅果等食物。此外,由於手和腳處於全身經脈交會處,平時應多注意手足的運動,尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,經常甩甩手。平時要經常走動,行走時用腳趾抓地,可促進腳部血循環和趾力。
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