晚上睡前的黃金時間 怎麼護膚效果好?
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義弟紙們經常說要睡美容,睡覺真的是美容嗎?除了充分的睡眠時間外,睡覺前要保養,睡覺才能成爲真正的美容睡覺,所以記得睡覺前要保養,改變美麗。
白天和晚上皮膚內部的新陳代謝不同,白天皮膚暴露在空氣中,面對紫外線、空氣污染、微生物、冷熱環境的變化,環境惡劣。皮膚的主要生理功能是保護皮膚,不受外部環境的傷害,保護內部組織。
皮膚在發揮保護作用的同時,自身也會受到傷害。例如,紫外線進入皮膚內部會對皮膚的各種細胞組織造成損傷,這些損傷的細胞組織需要立即修復或補充。但是,白天皮膚不僅要抵抗外部環境的傷害,還要配合人體的情志,做出各種表情動作。此時,皮膚細胞沒有足夠的時間和條件來修復損傷組織,只能修復或補充一部分。
修復和補充這項工作必須在晚上進行,根據皮膚夜代謝的機理,我們可以正確護理皮膚。
晚上睡覺前如何護膚
1、眼霜+眼罩
整天盯着手機和電腦等3C產品,經常有眼睛過度使用的情況,浮腫、血統經常訪問,睡覺前用眼霜,按摩眼睛周圍改善眼睛周圍的皮膚狀況。如果覺得塗眼霜效果還不夠,睡覺時候可以加上一個蒸汽眼罩,不僅可以幫助睡眠,還能讓眼霜吸收效果更好。
2、保溼
洗臉後,化妝水等基礎保溼是必不可少的。塗抹化妝水、精華和乳液時,記得輕輕拍打,不要大力摩擦,否則可能會刺激皮膚,長時間使皮膚細膩。
3、頸部護理
我們經常會有這樣的感覺,人未老,頸部先老,因此爲了看起來更年輕,頸部的護理是必不可少的。頸部的皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一,皮脂分泌比較少,保水能力自然比面部要差許多,從而容易導致乾燥,容易滋生皺紋。所以我們每天晚上潔面的同時,不能忘記清潔頸部,而且還要塗擦頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之,我們的脖子一定要受到和臉一樣的待遇。
4、充分利用清爽的肌膚水
夜間肌膚的吸收能力非常有效,此時給肌膚補充水分的機會很多,使用棉花清爽的肌膚水比手更徹底。將爽膚水倒入化妝棉上,按住皮膚,適當擦拭,但注意不要往返用力揉搓,只會傷害皮膚。化妝棉能夠令爽膚水得到充分的利用,保溼效果更佳。
5、使用晚霜
夜間使用晚霜能夠幫助我們改善氣色,因爲面霜在我們熟睡期間能夠給皮膚提供充足的營養滋潤,讓我們的臉色變得更加紅潤光澤,第二天起牀立馬就能見到成效。
6、潤脣
天氣乾燥,不僅面部肌膚乾燥,脣部肌膚也乾燥。每天塗脣膏的脣膏蜜的產品,嘴脣的狀況可能不太好。塗脣蜜脣膏的妹妹記得爲嘴脣卸妝。然後睡覺前塗上潤脣產品,潤脣,防止脣裂減少脣細紋的發生。
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