3招自查私處健康日常護理重視4點
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作爲女性,要常常關懷自己的身體,關懷自己的健康,當然包括私處的健康。也許,你覺得這是個私密話題,不願多說,也覺得難爲情,但是這樣會忽略私處健康,導致一些疾病的發生。因此,經常自我調查是很重要的。
如何調查私人健康?
自我調查的第一招、望
將小鏡子放在外陰下,前後左右移動鏡子照顧。通過鏡子,可以觀察自己的外陰部。此外,通過觀察白帶和經血的顏色、清濁、稀稠,還可以發現線跡。正常的白帶應該是清白顏色的稀薄液體,正常經血應該是鮮紅色或淺紅色,部分女性會有少許血塊。
自查私處第二招、觸碰
先把手洗乾淨,用食指和中指兩個指頭的指腹,從陰阜部位開始,從上到下的順序觸摸外陰,直到肛門。正常觸摸外陰時,應該感覺到光滑、柔軟。如果不要用力去按,是不會感到疼痛的。一般來說,不要觸摸小結節和腫塊。否則,你可能會生病。
自查私處第三招、“聞”
用鼻子嗅分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。通常正常的氣味應該是清淡的腥味、汗酸或無味。如果出現腥味、腐臭或特殊氣味,可能是因爲出了問題。
在日常生活中,我們該如何護理私處呢?
1、保持私處乾淨。要用流動的清水洗外陰,而不是用消毒液洗外陰。這是因爲女性的生殖系統有自我保護功能,正常的女性不需要頻繁使用消毒液,也不需要用女性的私處洗滌液清洗外陰,也不需要洗陰道。
2、穿寬鬆、純棉、吸溼的內衣。內衣和外陰的接觸面不要太小,要保證每天清洗。有條件的女性,必須用熱水燙內衣。
3、便後擦外陰。在平時,大小便後,要從前往後擦外陰,而不是從後往前擦外陰,避免將肛門處的細菌帶到陰道口,導致引發感染。
4、平時儘量不使用墊子。表面上,護墊看起來很方便女性,但實際上是讓女性懶惰。有些女性認爲分泌物很多,所以每天都墊着墊子,很少更換。但是,不透氣的墊子爲細菌提供良好的繁殖條件,引起感染,引起白帶異常。
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