枸杞三種人決不能吃
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中醫認爲枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的效果。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體所需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中，維生素C的含量高於橙子，β-胡蘿蔔的含量高於胡蘿蔔。此外，枸杞還能增強免疫力，具有保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。
三種人絕對不能吃枸杞
一般來說，健康的大人每天吃20克左右的枸杞比較合適，作爲治療可以增加到30克。枸杞要經常吃，但不要一次吃很多。用枸杞浸水或煮湯，只喝湯不能完全吸收枸杞的營養，最好一起吃枸杞。
不需要任何加工，直接咀嚼枸杞對營養成分的吸收更充分，可以用水洗枸杞後咀嚼，但服用量減半。
枸杞溫暖身體效果明顯，感冒發燒，發炎時最好不要吃。同時，枸杞還具有興奮神經的作用，性慾亢進者不宜服用。此外，枸杞子含糖量高，每100克含糖19.3克，糖尿病患者慎重使用，不得過多。
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