月經量少的原因可能是什麼？月經減少爲卵巢早衰的症狀嗎？

在現代快節奏社會，許多婦女對月經不規律問題不當，如痛經、閉經、生理日提前或延遲、生理量過多或過少，特別是20-40歲的年輕婦女對月經不足，認爲不痛不癢，多吃，多吃。出乎意料的是，月經的一些變化似乎是一個小問題，而頑固的婦科疾病往往潛伏在其背後。

月經問題顯示身體嚴重疾病

在現代快節奏社會，許多婦女認爲痛經、閉經、生理日提前或延遲不當，特別是20-40歲的年輕婦女，與瘙癢無關。事實上，在這些看似小問題的月經不規律背後，子宮肌瘤、內膜異位症、多囊卵巢綜合徵、不孕症等頑固性婦科疾病往往潛伏在子宮肌瘤、內膜異位症、多囊卵巢綜合徵、不孕症等疾病中，必須及早診斷和治療。

醫生指出，月經少的原因可能是

1.先天因素：先天性子宮生長髮育不完全，子宮小，形狀畸形，只有少量子宮內膜脫落，月經少。

2、內膜損傷：人工流產或診斷刮傷等宮腔手術，女性子宮內膜損傷或宮腔粘連，月經少，嚴重閉經。

3、感染：子宮內膜感染病原微生物，炎症破壞子宮內膜，感染癒合內膜形成疤痕，月經量少。如果子宮內膜結核，子宮內膜被結核桿菌破壞。

4.快節奏的生活、不規律的飲食律，工作壓力大，心理創傷或過度刺激，容易導致月經量減少。

5.使用避孕藥、精神藥、化療藥、子宮內膜異位症等藥物也可能減少月經量。

6.過度減肥。女性月經與體重和體內脂肪含量有很大關係，尤其是月經有問題的女性，應停止減肥，增強營養，恢復健康。

7.卵巢早衰，導致體內雌激素分泌減少，無法維持子宮內膜生長，月經減少，閉經。

女性在月經期間不注意個人保健，月經量也很少。假期寒冷，骨盆內血管過度收縮，月經過少。

9分婦科疾病等不明原因也會導致月經量減少。

月經減少是卵巢早衰的症狀之一

卵巢早衰有前期跡象，月經不調是身體的警告。北京協和醫院婦產科副主任朱蘭表示，卵巢功能下降是一個從卵巢儲備下降到卵巢功能衰竭閉經的漸進過程。絕大多數卵巢早衰患者在卵巢早衰前都有明顯的月經減少或月經紊亂等症狀，有的甚至有潮熱、出汗、心煩、健忘等更年期表現。此外，隨着卵巢功能的下降，女性的性慾完全沒有性慾，皮膚乾燥無光澤，臉上出現棕色斑點。

如果女性有上述症狀，應及時找醫生診斷，找出原因，積極治療。只要進行個性激素檢查，就不難確定卵巢功能是否下降。朱蘭建議，一般來說，月經第三天左右的血液檢查是最正確的，主要取決於FSH、LH、E2三種激素的水平和比例。

超過一半的卵巢早衰與不良生活習慣有關

專家指出，卵巢早衰的因素，除了過度減肥外，還有先天性遺傳、後天性醫學創傷（如放療、化療、腹部手術、體外受精反覆卵、穿刺）等，影響最大的是熬夜、吸菸、心理壓力、生理環境、內分泌紊亂、生理日紊亂、一些正常功能也早衰。

此外，過量攝入甜食也會加速卵巢早衰，使人發胖，影響體內雌激素水平的分泌，影響卵巢功能。

金敏主任提醒說，爲了防止卵巢早衰，最重要的是不要熬夜，定期工作和休息，最好在晚上11點前睡覺，因爲一些與生殖相關的激素只在晚上10點到早上6點之間分泌。其次，保持好心情，不要給自己太大壓力。此外，爲了保證飲食平衡，卵巢功能下降的人可以適當補充含有雌激素的食物。蛋黃、豆漿等食物雌激素含量高，是營養卵巢的經濟食品。但卵巢功能正常的女性不建議多吃，攝入雌激素含量高的食物會引起乳腺增生等婦科疾病。

當然，卵巢早衰有早期跡象，月經不規律是身體的警告。金敏主任說，如果女孩月經不規則，甚至閉經，或伴有絕經症狀和不孕症，應及時治療，如果進一步發展爲卵巢早衰，會損害生殖健康。

做10件事可以延緩卵巢老化

女性應該如何避免卵巢老化？北京大學第三醫院寫道，許多專家強調，沒有捷徑來維持卵巢，改變壞習慣，建立科學的生活方式是延緩衰老和保持青春和美麗的最大祕密。專家建議：

1.每年至少體檢一次。卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現月經減少或突然停經，應及時就醫。

2、有規律的工作和休息，少熬夜。爲了防止卵巢早衰，最重要的是不要熬夜，有規律的工作和休息，最好在晚上11點之前睡覺，因爲一些與生殖相關的激素只在晚上10點到早上6點之間分泌。研究表明，許多卵巢早衰患者長期睡眠不足，加班、聚會、泡沫、網絡通宵或晝夜顛倒，無意識地透支了自己的健康。

3.少吃止痛藥。一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，25~35歲時，平均每人每年服用77片止痛藥，使體內卵子活性無止痛藥的人。

4.科學減肥。爲了追求骨感美，許多女性朋友對飲食有嚴格的限制，導致營養不良、內分泌紊亂、卵巢萎縮和功能障礙。

5.離計算機輻射越遠越好。研究表明，計算機輻射會影響卵子的質量。美國健康專家表示，筆記本電腦的輻射比臺式電腦小得多。最好拔下電源，用電池工作。

6.月經期間多補鐵。月經期間，經血會帶走體內大量的鐵，鐵可以爲卵子提供足夠的營養。因此，月經期間應多吃菠菜、動物內臟等食物，使卵巢健康。

7.儘量避免流產。流產，尤其是吸宮，可能會引起盆腔炎症，甚至直接損害卵巢功能。

享受性祝福。快樂的性是保持卵巢等生殖器官健康的最佳增效劑，也是女性最好的美容劑。

9.多運動，保持好心情。堅持適當的體育鍛煉，保持平靜的心情，不要給自己太大的壓力，這也是延緩卵巢早衰的好方法。

10.按摩灸穴。據中醫介紹，穴位經絡按摩灸有助於女性保健。比如三陰交(經常按摩這個穴位對肝、脾、腎有保健作用)、足三裏(胃經合穴有血氣補充作用)、涌泉穴(腎經初穴)、神闕穴、氣海穴等穴位。夫妻可以互相按摩，也可以在家買艾條艾灸。