月經有血塊如何調理?生理期不應該吃什麼?
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女性朋友應該熟悉月經。在月經期間,許多女性會遇到這樣的問題。月經血液中有"血塊",面對這種身體狀況,我們應該如何調整它。衆所周知,月經血是身體廢物排放的最佳時期。如果忽視月經期間的解毒效果,很容易給身體帶來婦科疾病。今天我們來討論一下。
月經有血塊怎麼辦?
1.月經期間有血塊。我們通常用中藥做飯。根據症狀和體徵,活血化瘀、理氣通絡的方法是有效的。紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、牡丹等,對改善症狀和體徵有很好的效果。然而,這必須在醫生的指導下服用。
月經塊的人要注意生理日的保護,冬天要注意保溫,預防感冒,不要吃生冷的食物,但累了,心情愉快,工作結合起來。對於色素沉着的人,可以通過外部疾病和內部治療來調整月經恢復。生理日感冒或吃冷飲的女性容易引起子宮感冒,對未來的生育能力非常不利。
經血暗紅有血塊,屬"血瘀氣滯"川芎、丹蔘、紅花等材料可用於體質。若經血少色淡,屬於"血虛體虛"用當歸、黃芪、熟地、龍眼人蔘等補身。若手腳冰冷"虛寒"體質,用桂枝、茴香、艾葉吃暖身。若條件不允許的朋友,可用熱水袋熱敷小腹,儘量加快血液循環,促進新陳代謝。
2.飲食改善烹飪-高蛋白低脂飲食,多攝入維生素c,維生素e骨盆血液循環順暢,減輕充血引起的疼痛,補充豐富的鈣鎂放鬆肌肉。
生理日不應吃的食物
從月經前三天到生理日結束的食物主要是溫暖的。不吃炭烤、油炸、辛辣或醃製品,不吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚,不影響血管收縮。捲心菜、苦瓜、白蘿蔔加熱後吃。假期可適當補充高鐵食物,如棗、龍眼、櫻桃等,爲身體補充足夠的營養。
血塊的出現主要是由於生理日感冒。女性長期有血塊可能有子宮肌瘤,年輕人一般不,如果不安也可以去檢查,給她熱紅糖水,不冷。一般來說,月經是鮮紅色的,沒有紫色和深色的血塊,一旦發生血塊,就會伴有痛經。疼痛往往會導致精神緊張和情緒不穩定。
月經期間有血塊的女性,中醫認爲多與血渣有關,經常出現氣滯血渣的表現,如面部皮膚粗糙、無光澤、起座瘡等。個別患者顏色素沉着,直接影響臉部美麗。這種情況一般可以用中藥調整,根據症狀和體徵,採用活血化淤、理氣通絡的方法有效。
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