年底多吃飯 遠離胃病
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雖然每一種胃藥都在強調自己的制酸能力超強,起效快,可是用過幾次之後就明顯失效了,難道胃痛不應靠吃胃藥?
止胃酸越強越好?
胃藥家庭的最大成員,是控制胃酸的藥物,包括抗酸劑、抗H2組織胺藥物及質子泵抑制劑。後兩者(尤其是質子泵抑制劑)直接作用於製造胃酸的生理組織,制酸能力強,多用於治療胃潰瘍等嚴重胃病。
但是,每次胃痛,都會出動最強的胃酸藥嗎?醫生認爲,如果使用強制酸劑處理普通消化不良,可能會在短時間內解決暫時的不適,但身體逐漸對藥物產生耐藥性,將來病情嚴重,藥物的選擇受到限制,甚至沒有藥物。因此,處理一般消化不良,使用抗酸劑適當於胃酸。
但是強效藥一般會有很大的副作用,所以最好根據病情選擇合適的藥物。服用正確的藥物,還包括是否遵循服藥物的提示。抗酸劑、化氣藥物和泡沫劑需要在飯後服用。食物進入胃後,胃減慢排出速度,增加食物逗留時間,使胃平靜消化。這時進食胃藥,便有充足的時間發揮藥效。
常備胃藥需要注意的細節
1、注意藥品的酸鹼性
由於消化系統的酸鹼性不同,胃液、胰液、小腸都有不同的酸鹼度,很多胃藥也分酸鹼。如燒心、泛酸時吃碳酸氫鈉片、鋁碳酸鎂等“鹼性”抗酸藥。食積、消化不良時也會有類似症狀,但保和丸等中成藥屬於“酸性藥”,混用會影響療效。
2、服用順序影響療效
胃病不一定只吃一種藥,但吃多種藥的時候一定要注意順序。如多潘立酮片(嗎丁啉)和硫糖鋁(胃潰寧)、枸櫞酸鉍鉀(麗珠得樂)一般都在餐前半小時服,如果同時吃,嗎丁啉在加快胃排空的同時,可能使其他藥物來不及覆蓋到胃黏膜上就被排出。
3、注意胃藥的副作用
胃藥有氫氧化鋁、氫氧化鎂、碳酸鈣、碳酸氫鈉等副作用的化學物質。長期服用這些藥物會導致鋁、鎂、鈣、鈉等成分攝入過多,從而引起各種副作用。例如,高血壓、腎功能差的患者長期吃碳酸氫鈉可能會使原來的病情惡化,長期使用含鋁的製劑會引起便祕、腸梗阻、軟骨病的碳酸鈣容易引起胃腸膨脹的鎂製劑常見的副作用是腹瀉。胃病患者經常使用奧美拉唑(洛賽克)等質子泵抑制劑,這種藥從源頭鎖定胃酸分泌。長期服用會增加心臟病和肺炎的風險。
4.抓住最佳服藥時間
胃病患者在服藥期間,不僅要了解藥物的藥理作用,還要掌握合理的服藥時間,取得最佳療效。吃胃藥的最佳時間是飯前、飯中、飯後、飯間(也就是兩餐之間)。這4個時間吃胃藥,胃藥效果最好
5、不能多喝水
吃胃藥時不能多喝水,多喝水反而稀釋藥物,減少被胃粘膜覆蓋的藥物粒子,減少保護膜變薄,失去治療作用。有些胃藥只需直接咀嚼吞服,不需要喝水,患者在用藥前必須看清說明書上標記的使用方法。
每種藥物都有需要注意的地方,吃胃藥時不要多喝水。如果你想喝水,你應該在服藥半小時後等待保護膜穩定或達到藥物作用時間,然後適量飲用水。
6、吃胃藥的姿勢
正確的服藥姿勢是站立或坐立,將藥物放入口中,在喝溫開水的同時擡頭吞嚥。當你服用治療胃後壁潰瘍的藥物時,建議你服用藥物後最好仰臥一段時間。如果是治療胃後壁潰瘍的藥物,左側臥位。
因爲一般潰瘍藥的機理都是藥物與胃黏液中的黏蛋白結合形成保護膜,覆蓋潰瘍面而促進潰瘍癒合,所以我們要根據不同的潰瘍部位,採取不同的臥位姿勢。這樣做既可減慢藥物排空時間,延長藥效,又能控制十二指腸液的反流和胃酸的分泌,從而減輕對胃黏膜的侵腐作用,提高療效。
十戒讓你遠離胃病
一戒長期精神緊張
精神長期焦慮緊張,會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃腸功能紊亂,胃粘膜血管收縮,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導致胃炎和潰瘍的發生。
二戒過度勞累
過度勞累,會引起胃腸供血不足,胃粘膜分泌失調,也會導致種種胃病發生。
三戒飲食不均
飲食飢飽不均,飢餓時胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這都會對胃造成很大的傷害。
四戒酗酒無度
酒精會使胃粘膜充血浮腫,甚至糜爛出血和潰瘍。長期飲酒會損害肝臟、胰臟,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,這些損害反而會加重胃的損害。
五戒嗜煙癖
吸菸會引起胃粘膜血管收縮,減少胃粘膜中的前列腺素合成,前列腺素是胃粘膜保護因素,減少會傷害胃粘膜。吸菸會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,吸菸是引起各種胃病的重要原因。
六戒濃茶咖啡
濃茶和咖啡是中樞興奮劑,神經反射和直接影響胃粘膜出血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞、潰瘍發生。
七戒吃飯時狼吞虎嚥
慢慢咀嚼有利於食物消化,慢慢咀嚼時唾液分泌增多,有保護胃粘膜的作用。吃飯時狼吞虎嚥,食物不充分咀嚼,胃腸負擔增加。
八戒睡前飲食
睡前飲食不僅影響睡眠,還刺激胃酸分泌,容易誘發潰瘍。
九戒不衛生
現在,幽門螺桿菌感染是胃炎、潰瘍、胃癌發病的原因,可以通過餐具、牙具、吻等相互感染。因此,注重衛生,不混合他人的餐具和牙具,預防幽門螺桿菌感染,可以預防各種胃病。
十戒濫用藥物
很多藥物對胃有很大刺激,長期服用會損傷胃粘膜,引起糜爛性胃炎、出血性胃炎、潰瘍。解熱鎮痛藥如阿司匹林、保泰鬆、消炎痛等,激素類藥如強鬆、地塞米松等,抗菌藥如紅黴素等,應用該嚴格遵守醫生的指示,慎重使用。
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