摸揉腹部可以減肥嗎? 摸揉腹部會帶來什麼好處
本文已影響2.51K人
本文已影響2.51K人
肚子膨脹或吃得太多,我們總是習慣性地揉肚子,胃腸舒適。臍帶是五臟六腑的基礎,精神歸藏的根源。在中醫學上,肚臍是一個重要的穴位——神闕穴。如果保護不當,很容易受到外界的傷害。例如,肚臍的位置和形狀與胃腸健康有關,可以看出你的身體狀況。但是,在正常情況下,你知道經常揉腹部有什麼好處嗎?事實上,經常揉腹部不僅能促進消化,還能消除便祕、減肥和睡眠。你知道所有這些意想不到的好處嗎?下面就一起來看看吧
有利於減肥
因爲按揉腹部能刺激末梢神經,通過輕重快慢不同力度的摸揉,使腹壁部毛細血管暢通,促進脂肪消耗,長期堅持下來,對於腹部脂肪燃燒及減肥,可以給你帶來意想不到的好處哦。但是,想一次達到減肥目的的姐妹們,一定要加油哦
有助於睡眠
揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡前按揉腹部,有助於入睡,防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按摩腹部可以平息肝火,使人心平氣和,血脈流通,起到輔助治療的作用。
防止腸胃疾病
每日早、中、晚飯後各揉腹l次,每次揉約5分鐘,可達到治療潰瘍病的目的。因爲胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸過量分泌,防治潰瘍病。
促進腸蠕動,消除便祕
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,從而預防和消除便祕,對老年人尤其需要。
另外,如果是慢性肝炎或患肝炎等疾病的患者,建議每天早、晚堅持揉腹,這樣不僅可以緩解你的肝區不適感,同時對於肝炎等疾病引起的腹脹不適、食慾不振等問題也有一定的輔助作用,而且經常性的摸揉腹部對調理你的脾胃功能也是非常不錯的哦。
女人每天堅持揉腹的好處有哪些
拔罐減肥是在腹部拔罐嗎
女性常揉腹部的好處 具體如何揉腹
腫了可以揉嗎
剖腹產後經常揉肚子好嗎
腹部中醫鍼灸減肥有效嗎 關於腹部鍼灸減肥需注意6點
腹部拔罐減肥的位置
按摩腹部有什麼好處
腹部減肥最快的方法
每天揉肚子能減肥嗎
腰腹部吸脂減肥效果好嗎
睡覺前記得按摩揉四個部位 這四個部位按摩揉捏有很多好處
腹部拔罐減肥有效嗎
吃什麼能減掉腹部脂肪?推薦4大腹部減肥食譜
吃什麼可以減肥?推薦豆腐牛奶腹部減肥餐
跑步能減少腹部脂肪嗎?哪些運動可以減掉腹部脂肪?
孕婦腰疼可以揉一揉嗎
腹部瑜伽減肥七日減肥操
慢跑真的能減腹部脂肪嗎?香蕉腹部減肥效果如何?
鄭多燕腹部減肥瑜伽
腹部按摩減肥手法
喝什麼茶可減腹部脂肪?荷葉茶是自古以來的減肥祕藥?
怎樣有效減掉腹部脂肪?喝什麼茶可以幫助減肥?
慢跑真的能減腹部脂肪嗎?蘋果腹部減肥效果如何?
腰腹部吸脂減肥效果永久嗎 腰腹部吸脂減肥的幾個知識點
來例假可以練腹部嗎
【腹部減肥】腹部減肥的運動方法
小兒脾胃不好如何揉腹 給寶寶揉肚子怎麼揉
身體六個保健部位:揉小腹調節血氣
超簡易的腹部減肥方法是什麼? 腹部減肥少不了5個要點