如何避免口腔潰瘍反覆發作 口腔潰瘍是怎麼引起的
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口腔潰瘍感到喝水很痛。可以說真的很痛苦。由於平時過多的是辛辣,上火的食物,加上平時挑食維生素缺乏,容易導致出現有口腔潰瘍。口腔潰瘍,容易反覆發作,難以治癒,結果兩天後又發作。長期口腔潰瘍不癒合會更加煩惱,給日常飲食和工作帶來很多煩惱。那麼要怎麼做才能減少口腔潰瘍復發?
1、大便順暢,便祕時體內毒素不能排出體外,容易發生內熱過多,容易發生口腔潰瘍,建議每天大便1~2次。
2、注意飲食,少吃辛辣刺激的,避免飲酒,不要吃麻辣油炸的食品,少吃火鍋、醃製的食品。可以多吃一些新鮮的蔬果。多吃蘋果、香蕉、梨、火龍果等,補充可以減少發生。
3、注意休息,避免熬夜,熬夜可引起虛火,虛火上炎容易潰瘍。所以儘量按時起居,規律生活,平時注意保持穩定,平時儘量少抽菸,如果吸菸者的口腔被咬破,菸鹼中含有的多種有害物質會附着在破損的口腔黏膜處,干擾、破壞黏膜的自我修復,引起潰瘍。
4、適當的補充維生素,可以服用21金維他,善存等複合維生素,經常用一些可以避免減少發生潰瘍,如果出現有潰瘍的現象,需要到醫院裏接受治療,可以使用口腔潰瘍散冰硼散等,可以促進口腔潰瘍恢復。
總之,養成一個好的習慣,儘量不要熬夜,多吃些水果蔬菜,通過控制飲食和跑步鍛鍊身體,增強體質,身體好了,免疫力提高了,是可以降低口腔潰瘍發生的。
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