喉嚨痛怎麼辦?感冒喉嚨痛的食療方法
本文已影響3.83K人
本文已影響3.83K人
感冒喉嚨痛怎麼辦?有什麼方法可以讓感冒的喉嚨痛快呢?喉嚨痛是感冒和流行性感冒的初期徵兆,喉嚨痛和刺耳的咳嗽聲,感到痛苦。忍氣吞聲不是味道,但有時吞聲是真正的痛苦。畢竟,你必須每15秒吞嚥一次。而且,你越控制,吞嚥頻率反而越高。感冒喉嚨痛怎麼辦?推薦以下偏方和注意事項,快速解決您的煩惱。
感冒喉嚨痛可以食療
感冒喉嚨痛症狀出現後,應該避免煙、酒、辛辣、寒涼、太燙或過於刺激的食物,而因多吃容易消化的食物,保持大便通暢,如蜂蜜、檸檬、海帶、蘿蔔、荸薺、甘蔗、冬莧菜等。推薦以下食療方法治療感冒喉嚨痛。
感冒喉嚨痛可以吃冰糖雪梨
材料:梨子兩個,冰糖適量
做法:將2只梨子去皮後加適量水煮湯,水煮沸後加入根據自己口味加入適量冰糖,攪拌使冰糖融化後即可倒出來趁溫熱飲用。
效果:冰糖性冷,梨味甘寒,冰糖悉尼有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰、潤喉的作用。感冒的喉嚨痛患者怕冷容易腹瀉,冰糖悉尼最好趁熱喝。
感冒喉嚨痛可喝銀耳沙蔘蛋湯
材料:銀耳10克,北沙蔘15克,雞蛋1個,冰糖適量。
製作方法:取適量的銀耳、沙蔘煮水,水沸騰後煮約5分鐘,打破雞蛋衝入,加入冰糖(或者不加)的銀耳沙蔘雞蛋湯。
效果:銀耳沙蔘蛋湯有治療喉幹痛、口腔津液不足的作用。
感冒喉嚨痛可以喝烏梅飲料
材料:烏梅5個,冰糖適量
做法:用烏梅5張,腐爛,放入杯子,加入適量的冰糖(爲了治療效果不加冰糖),用三分之二的熱水浸泡烏梅15分鐘,過濾掉渣滓
效果:烏梅具有收斂陰生津等效果,適用於慢性咽痛和聲音沙啞等症狀。
感冒喉嚨痛要注意消炎
感冒出現喉嚨痛症狀,呼吸道感染感冒病毒的可能性很高,感染病毒後引起其他併發症,在醫生指導下合理用藥,消炎,儘快解決感染炎症問題。在這裏,我們推薦一些具有消炎效果的中藥。
1、金銀花、20g金銀花煎水代茶或泡茶時加入5-10g金銀花,趁熱飲用,有宣散風熱、清潔血毒的效果
2、肥胖的海洋、3~5張肥胖的海洋用水煎或泡水作爲泡沫劑(與其他同效中藥一起泡水)飲用,具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的效果
3、黃菊花、8-12朵乾花用40℃的水第一次倒下後,用熱水泡茶飲用,有清熱潤溼止咳的效果。
感冒喉嚨痛要注意休息
生活要有規律,飲食要有節制,起居要好,晚上睡覺早起,不要感冒。睡覺時,不要吹對流風。注意氣候變化,及時增減衣服,避免再次感寒受熱,加重感冒。
俗語常說“早睡早起身體好”是有很大道理的,建議早起時間在早上六點左右,睡眠時間在晚上十點半前後,因爲晚上十一點到早晨七點是人體排毒的最佳時間,所以要養成這樣早睡早起的好習慣,讓人體有一個舒適的環境排毒運毒。人體內的生物鐘規規律的,體內的各個循環系統也是規律的,調節身體的作用越來越大,免疫系統大幅度提高,感冒的侵犯自然會減少。
感冒喉嚨痛可以進行穴位按摩
首先,刺激後頸風池到肩膀和背部的各個穴位緩解緊張感,調整呼吸後,對喉嚨進行指壓。
1、對人迎、水突、氣舍、天突等喉嚨穴位進行指壓,爲了避免氣道堵塞引起的痛苦,一定要斟酌力量,不能過於用力造成喉嚨不適。輕緩揉壓天突穴對扁桃腺紅腫、喉嚨阻塞感的改善有效。
2、 另外加上側頸部的天窗、天鼎、耳下的翳風、胸部的膻中、腹部的盲俞等穴位的指壓,對舒緩喉嚨異物感,喉嚨疼痛有效。
3、 同時進行手部的尺澤、孔最、合谷等穴位、足部的三陰穴位的指壓,對緩和喉嚨疼痛症狀都有效果。
以上穴位都主管着人體的消化系統和與消化系統相關的中樞神經,時常按壓刺激也對身體有好處。
感冒喉嚨痛可以吃含片
感冒後嗓子輕微疼痛且不嚴重的情況下可以使用潤喉含片、潤喉糖、涼喉糖來達到滋潤喉嚨,緩解疼痛的效果。但是,伴有發燒、咳嗽等嚴重症狀時,應立即就醫,用藥治療。例如,常見的草珊瑚含片,清熱去火的胖海含片,利咽解毒等。含片的種類很多,以中草藥爲主,經常含,對喉嚨的保護也起着很大的作用,能夠清新地呼吸。
感冒喉嚨痛喝熱水
感冒喉嚨痛應該多喝熱水,但不要過度。建議每隔一小時補充熱水,潤溼喉嚨,對喉嚨痛也有很大作用。
用杯子加入大半杯熱水,張開嘴聚集在杯子上,散發的熱氣從嘴進入喉嚨,緩和喉嚨痛也起着很大的作用。
感冒喉嚨痛要保持空氣通透
長期空氣不通的房屋,其中細菌含量大幅增強,局域空氣污染,新鮮空氣不能進入,污染空氣和有毒有害氣體不能揮發,是對健康最大的潛在危害。辦公大樓和自己的房子在裝修過程中大量使用木材、塑料等複合材料、石材、油漆、化學粘合劑等,潛藏在這些材料中的苯(主要在油漆中)、甲醛(複合地板、椅子櫃等木製品等)等有毒有害物質聚集在密閉和通風效果達不到的室內,最終被人體吸收,給人造成無形的傷害。長期以來,會影響人的神經系統、呼吸系統和循環系統,導致失眠、疲勞、疲勞、頭痛、頭暈等神經衰弱症狀,嚴重者頻繁感冒、白細胞減少、視力模糊、白血病等。
因此,必須保持辦公室和自己家的空氣流通,定期清潔、消毒房間,結合工作和休息,多走路也是個好選擇。
感冒喉嚨痛怎麼緩解
哺乳期感冒喉嚨痛怎麼辦
孕晚期感冒喉嚨痛怎麼辦
冬天感冒喉嚨痛怎麼辦
快感冒前喉嚨痛怎麼辦
喉嚨痛怎麼辦
喉嚨痛怎麼辦
感冒喉嚨特別痛怎麼辦
喉嚨痛吃什麼好呢?喉嚨痛的食療推薦
孕婦感冒喉嚨痛怎麼辦
感冒咳嗽喉嚨痛怎麼辦
孕婦喉嚨痛喉嚨啞怎麼辦
感冒喉嚨痛咳嗽怎麼辦
哺乳期感冒喉嚨痛怎麼辦
孕婦感冒喉嚨痛小偏方
治感冒喉嚨痛好得快的方法
感冒喉嚨痛最快怎麼辦
哺乳期感冒喉嚨痛偏方
孕中期感冒喉嚨痛頭痛怎麼辦
怎麼緩解喉嚨痛? 5個小方法緩解喉嚨痛
感冒喉嚨痛怎麼緩解 緩解感冒喉嚨痛的方法
【風寒感冒喉嚨痛食療法】風寒感冒喉嚨痛吃什麼
感冒喉嚨痛吃什麼食物
孕婦感冒喉嚨幹痛怎麼辦
出現了感冒喉嚨痛怎麼辦
感冒爲什麼會喉嚨痛 治喉嚨痛的藥有哪些
感冒喉嚨痛流鼻涕怎麼辦
孕婦感冒了怎麼辦喉嚨痛
懷孕感冒喉嚨痛怎麼辦
喉嚨痛喉嚨發炎怎麼辦