什麼水果可以去黑眼圈 拒絕熊貓眼睛多吃五種水果
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現代城市的人大多是熬夜一族,熬夜違反正常的生物鐘,會給身體帶來黑眼圈、皮膚粗糙、暗淡等一系列傷害。其中熊貓眼無疑是愛美者的噩夢。如何拯救熊貓的眼睛?除了確保充足的睡眠外,以下五種水果也可以幫助:
蘋果
蘋果是最常見的水果之一,富含有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚和黃酮營養物質。其中大量的維生素和蘋果酸可以分解體內積存的脂肪,有效防止體態肥胖,增加血色素,使皮膚細膩。檸檬檸檬中含有豐富的維生素c除黑眼圈的效果。檸檬味道酸,如果想用檸檬去黑眼圈,最好榨檸檬汁喝。
楊桃
富含糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱,並且有保溼的作用,對改善乾性或油性皮膚組織都有顯着的功效。對於熬夜的人來說,是一益於皮膚的好水果。
柑橘
維生素c可以避免皮膚受到陽光的侵害和電腦的輻射等,抑制色素粒子的形成,使皮膚變白。而柑橘類是富含維生素C的代表性水果。此外,柑橘特有的纖維素和果膠物質還有利於清腸通便,排除體內有害物質,確保健康,增強免疫力。
葡萄
葡萄被譽爲世界四大水果之首,葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高,含有豐富的抗氧化成分,能延緩衰老,非常適合熬夜的人食用。
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