桃子有什麼營養價值?誰絕對不能吃桃子?
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桃子是日常生活中常見的水果,性熱味甘酸,蛋白質、糖、鈣、維生素b、維生素c和大量水分等成分豐富。現在又到了桃子上市的季節,對於很多喜歡吃桃子的人來說,這無疑是福音,桃子營養價值豐富,口感好,而且價格便宜,適合我們大衆消費。
一般來說,桃子的營養價值主要體現在以下幾個方面:
一、具有補充血氣和養陰生津的作用,平時血氣不足,面黃肌瘦,心悸短的人多吃,對健康有益。
二、桃鐵含量高,是蘋果和梨的4~6倍,是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物,如果能經常吃的話,有利於健康,有一定的調整效果。
三、桃子有消腫、利尿的功效,可用於治療浮腫腹水、大便乾結、小便不利和腳氣足腫。
四、桃含鉀多,鈉少,適合水腫患者食用。
桃的營養價值很高,但不適合所有人吃,也有不適合吃桃的人。如果有以下情況的人,爲了不傷害身體,請不要吃桃子。例如
一、平時內熱容易長瘡。桃子的味道又甜又溫暖,吃得太多會變熱,對於已經着火的人來說,多吃桃子和火上澆油一樣。
二、胃腸功能弱者。桃子中含有大量的大分子物質,吃桃子會增加腸胃負擔,引起腹痛、腹瀉,不宜食用。
三、嬰幼兒和孕婦。嬰幼兒腸胃功能差,桃子中不能消化大量的大分子物質,容易引起過敏反應,而且孕婦吃桃子過量會發熱,容易引起流產、出血等,最好禁食。
四、糖尿病患者。桃子含糖量相對較高,每100克桃子含糖7克,糖尿病患者過量飲食,血糖和尿糖急速上升,病情惡化。
五、容易過敏的人。有些人吃桃子會引起過敏症狀。一般來說,起初症狀較輕,嘴角會變紅、脫皮、瘙癢等症狀。此時,應停止食用,洗臉和手。如果症狀嚴重,應立即去醫院治療。
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