2型糖尿病不能吃什麼水果?
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水果是日常生活中常見的食物,它對人的健康至關重要,不僅可以補充微量元素、水分、維生素等營養物質,還有美容養顏的效果。衆所周知,水果種類繁多,適合大多數人吃,但有些水果含糖量高,2型糖尿病人不適合吃。
一般而言,糖尿病人的飲食都有一定的要求,而2型糖尿病又叫成人發病型糖尿病,多在35~40歲之後發病,佔糖尿病患者90%以上,對含糖量的控制則更甚。如果患有二型糖尿病,有些水果是不適合服用的,具體如下:
提子
提子皮和提子籽內含有抗氧化物質,對心腦血管疾病具有預防作用,但它的糖分含量高,十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。
菠蘿、芒果
這是常見的熱帶水果,糖指數高,糖尿病患者不宜多吃,兩者都屬於敏感食品,過敏體質的人只接觸果皮,也可能過敏。
火龍果
普遍微量元素缺乏,可以用於減少便祕,但是它裏面的糖分容易吸收,糖尿病人一不能多吃。
榴蓮
其所含成分中有2/3是糖,對於血糖值高、血壓高、血壓低、心功能差、胃腸潰瘍的人來說,吃榴蓮要慎重。
總之,也許大多數人都認爲因爲水果是甜的,不敢吃,不能吃,但是如果血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用,但是要注意控制量。在日常生活中,糖尿病患者也要養成良好的生活習慣,不吃甜食和零食,多運動,有助於緩解病情。
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