高血壓患者能不能常吃紅棗?
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紅棗是我們生活常見的食品,其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然維生素丸”之美稱。棗對促進人體健康有很大的作用,但也有很多高血壓患者,對能否經常吃棗有疑問,高血壓患者的飲食適當,可以說與藥物治療同等重要。
高血壓是慢性病,治療也很困難,除了配合醫生治療外,高血壓患者的飲食也很重要,棗能否經常吃棗,
一、棗的主要效果是補血,棗含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多種糖類物質
二、通過藥理研究發現,紅棗可以促進人體白細胞的生成,從而降低血清中的膽固醇,提高血清蛋白,保護肝臟,是高血壓患者非常好的食物。
三、棗含蘆丁,該蘆丁軟化血管,降低血壓,有效防止高血壓病情,高血壓患者平時可以把棗當零食吃或浸水喝。
四、紅棗中有一種環磷酸腺苷,這是一種人體能量代謝所必需的物質,能夠增強肌力、消除疲勞,軟化血管、對防止心血管疾病有良好的作用。
因此,對於高血壓患者來說,棗可以經常吃,但也身體狀況出發。吃棗對高血壓患者來說,不僅對血壓沒有不好的影響,還能調節血壓,發揮降壓的作用。
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