經期皮膚狀態惡劣怎麼辦?
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女性生理期如何護膚?月經期間,女性體內分泌的雌激素下降,雄激素相對上升,感情變化會影響皮膚狀態。
生理期間容易發生的皮膚問題:
雌激素分泌減少,孕酮激素增加
皮脂腺刺激導致皮脂大量生成,男性也分泌更多皮脂。每個月好朋友來的時候,男性荷爾蒙走路的孕酮荷爾蒙分泌增加的同時,皮脂分泌量也大幅度增加,毛孔堵塞,青春痘頻繁出現。
由於角質變暗的皮膚
孕酮激素是促進角質層形成的激素,經期隨着其增加,角質不能順利脫落,老化的角質堆積,皮膚看起來暗淡不均勻。
由於膠原蛋白減少皮膚彈性下降
膠原蛋白作爲保持皮膚彈性的核心成分,其成分受雌激素的刺激而產生。雌激素的減少是生理日的大問題,膠原蛋白比平時生成的少,皮膚失去彈性。
身體保護功能下降
突然皮膚變得敏感,這個時候是痘痘菌羣免疫力下降的時期,稍微怠慢就會變成痘痘炎症,變成化膿性痘痘,用手按壓就會留下痘痕,嚴重的是痘痕。
皮膚疾速乾燥
身體保護功能減弱的同時,皮膚表層的天然保護膜皮脂也相對減少,皮膚抵抗力減弱,鎖水能力喪失,乾燥鬆弛。
血液循環不規則
身體出現浮腫疼痛,體內水分和有機物無法排出,不規則堆積在體內,身體浮腫,越來越重,伴有腹部墜落的疼痛。
眼睛下面的黑眼圈
血流不規則,膚色充血不均勻。皮膚組織最弱的眼睛周圍出現淤血,黑眼圈越來越深。特別是血液大量排出,血紅蛋白減少,黑眼圈惡化加快。
生理期如何護膚月經前
清潔,加強控油
臉色暗淡,臉腫,容易過敏。生理期前,體內激素的變化出現在皮膚上,油脂分泌旺盛,毛孔粗大等現象,是皮膚問題的多發期。建議平時清潔過程完成後,按程序清潔,控制油脂分泌,清潔毛孔,自由呼吸皮膚,預防青春痘生成。
生理期如何護膚?月經期間
去角質,注意防曬;
角質層厚,容易長痘痘、溼疹等,皮膚敏感,有些人臉紅。在這個時期,使用去角質的洗顏料有很好的效果。生理中皮膚脆弱,容易受傷,重視防曬霜,避免斑點的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃點。適當控制飲用水量。因爲經期有浮腫的人。
生理期如何護膚?月經
日常護理、普通清潔
這個時期,心情平靜,感情中的幸福因子很多。皮膚柔軟,光滑有光澤,沒有痤瘡和毛孔粗大的煩惱。由於血液循環良好,皮膚狀態也在上升。適當降低清潔力度,用平時的潔面乳洗臉,加上日常護膚品,可以幫助皮膚保持良好的狀態。
生理期如何護膚排卵日後
消炎修復,補充水分
這是皮膚問題捲土重來的前期。皮膚易變粗糙,儘量使用具有消炎修復功能的化妝水,爲皮膚補充水分。這個時期內,皮膚油脂分泌旺盛,開始變得敏感,不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水,可以起到殺菌消毒的作用,補充水分,使皮膚處於油平衡的狀態。
推薦食補:
1、慄仁枸杞花生牛奶
栗子是健胃補腎、延年益壽的營養品,紅衣花生是公認的補血膠囊。將慄仁、花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一天,加入豆漿機,加入新鮮牛奶,研磨沸騰,過濾冷卻後加入蜂蜜調整即可。
2、枸杞核桃豆漿
黃豆含有豐富的卵磷脂和天然雌激素,對於女性的特殊功能無需贅述。核桃中含有的磷脂對神經系統也有良好的保健作用,其中含有不飽和脂肪酸、鋅、錳、鉻等促進代謝、防止疾病老化的功能。實在是大有裨益。黃豆、核桃用清水浸泡6小時以上,再與沖洗乾淨的枸杞一起放入豆漿機,打磨並加熱至沸騰,過濾冷卻後加入蜂蜜調勻即可。
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