夏季睡涼蓆要注意什麼 五類人不適合睡涼蓆
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在炎熱的夏天,一到晚上就熱得睡不着覺。這時,人們會給自己找一種涼爽的方法,比如打開風扇吹冷氣,當然牀上用品也會換成涼蓆。不是所有人都能吹空調,涼蓆也因人而異。夏天睡涼蓆對身體有好處嗎?誰不適合睡涼蓆?
睡涼蓆要注意什麼
涼蓆容易滋生蟎蟲,特別是人體汗液滲透後。因此,涼蓆必須每週清潔一次。人們睡在涼蓆上時最好穿睡衣,以免皮膚因與蟎蟲接觸而引起過敏性皮炎。
很多人第一次使用涼蓆時,用熱水燙的毛巾簡單地擦拭,或者不用燙就直接曬黑。事實上,單純的燙傷和曬傷不能達到完全消除塵蟎的目的,必須燙傷後再曬傷。
有兩種方法可以有效粉塵蟎的方法。一是使用對人體無毒的殺蟲劑噴灑並密封一段時間後進行清洗。二是用開水燙涼蓆,把第一次使用的涼蓆用開水燙10分鐘左右晾乾即可。無論是新買的涼蓆還是往年的涼蓆,今年第一次使用,都要仔細清洗,在陽光下曬黑,殺死蟎蟲和雞蛋,特別是第二年的涼蓆,這個涼蓆比新買的涼蓆黴菌多,需要清潔除菌。
涼蓆的選擇因人而異
兒童和老年人最好選擇亞麻涼蓆。這個涼蓆柔軟細膩,不容易刺激人體皮膚。醫生說,嬰幼兒的神經系統還沒有發育成熟,對冷熱的適應能力差,草蓆比竹蓆適合孩子。但是,草蓆上容易長蟎蟲,每天使用容易沾汗和灰塵,所以要注意清潔,睡覺前最好用溫水擦拭。竹蓆適合中青年使用,體質弱的人不適合使用。亞麻席有天然植物空調的美稱,涼爽適中,適合老人和孩子使用。
誰不適合睡涼蓆
1、人感冒時不應該睡涼蓆。
2、體質弱、胃寒虛人不應該睡涼蓆。
3、有膿腫等皮膚病的人不應該睡涼蓆。
4、糖尿病患者也不合適。特別是新涼蓆容易擦破皮膚,糖尿病人血糖值高,細菌容易繁殖,容易感染皮膚。感染後血糖值應激性上升,糖尿病病情惡化。
5、嬰幼兒不合適。嬰兒的皮膚柔軟,有些涼蓆含有敏感源,容易引起過敏性皮炎。另外,涼蓆的間隙中寄生蟎蟲等,皮膚紅腫、癢、疼痛。有些孩子出汗多,汗水浸泡皮膚容易引起皮膚炎症。
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