溼熱從嘴裏進來 教你如何去除溼熱
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你以爲告別高溫潮溼的夏天,青春痘會老老實實地隱藏嗎?其實秋天也是痘痘肆虐的季節。北京中醫藥大學東方醫院副院長皮膚病專家李元文提出,涼爽的秋季毛孔容易堵塞,再加上錯誤的飲食習慣,青春痘也容易多發。如果你也經常被青春痘困擾,請聽聽李院長的意見,去體內的溼熱。
溼熱有多重?鏡子
溼熱的主要表現是什麼?炎熱較重的人,臉部經常發紅,容易出現小疙瘩、結節、膿皰。溼熱重的話,臉容易出現油脂分泌旺盛的狀況,臉和眼皮也會腫脹。舌苔明顯可以看出比較黃膩。此外常常還會有口渴、口中黏膩的感覺。
如何去除溼熱?很多方法都可以嘗試
經常被青春痘困擾的人,怎樣去除溼熱呢?其實去除溼熱的方法很簡單,只需要每天多吃蔬菜,少油膩,少甜食,多飲水,注重清潔。
溼熱多從口入?哪些食物不能貪吃
引起溼熱的原因很多,食物就是最主要的因素之一。喜歡吃辣、甜的食物,如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等,或者吃牛羊肉等熱量高的食物,容易在體內積存溼熱。因此,所有這些食物都應該避免不要因爲喜歡而貪婪。中醫認爲山藥、薏米有運化水溼的作用,經常吃山藥、薏米可以健脾除溼,這些食物是秋天的好選擇。如果你經常被青春痘困擾,試試這些方法,青春痘可能很快就會消失。
去溼熱的食物
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