浙江美女主持猝死預防心肌梗塞首先認識先兆
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北京時間8月1日凌晨,浙江廣播音樂音樂調動968在官方微博上發表噩耗,該臺年僅25歲的女播音員郭夢秋昨晚在家突然心肌梗塞,急救無效死亡。郭夢秋生前十分熱愛音樂,曾參加過快樂女聲、花兒朵朵等選秀節目。
郭夢秋在去世前還十分關注倫敦奧運會,就在7月31日晚19時44分郭夢秋轉發了關於倫敦奧運會的微博。2011年花朵節目的評委-音樂家科爾沁夫給郭夢秋留下了深刻的印象,他記憶中的郭夢秋是清潔美麗的歌曲,希望她能走路。
如何預防心梗
及早識別心梗的先兆。雖說心梗突然發病,但50%以上的患者在心梗發生前幾周或前幾天會出現一些先兆症狀。提前識別這些症狀,可以有效預防心肌梗塞的發生和發展。心肌梗塞的常見前兆症狀如下:①最近心絞痛頻繁發作,含硝酸甘油類藥物無效。②最近睡眠中經常發生心絞痛。③突然感到胸悶,活動後有心悸、氣短、呼吸困難的表現。④胸痛劇烈,伴有噁心嘔吐、出汗、胸悶、恐慌等症狀。患者出現上述任何症狀後,如能及時到醫院診治,可有效降低心肌梗塞的發生率。
冠心病患者在醫生的指導下,堅持服用複方丹蔘滴丸、阿司匹林、卡託普利等藥物,可以降低心肌梗塞的發生率。
患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進行降血脂、控制血壓、降血糖的治療,可降低心肌梗塞的發生率。由於心塞的發生和發展與高脂血症、高血壓、糖尿病等疾病密切相關。
注重心理平衡,可以降低心肌梗塞的發生率。情緒波動會引起血管收縮,心率加快,心肌缺血、缺氧,引起心肌梗塞。因此,冠心病患者應儘量避免過度緊張、興奮、焦慮、抑鬱等不良刺激。
根據氣候的變化,注意減少衣服,可以降低心肌梗塞的發生率。資料表明,氣候急劇變化是發生心肌梗塞的重要誘因。因此,中老年人應根據氣候變化,注意減少衣服。
大便通暢,可降低心肌梗塞的發生率。便祕患者用力排便時,腹腔壓力突然上升,影響心肌血液供應,誘發心肌梗塞。因此,中老年人應多吃蔬菜和水果,少吃油膩的食物,使大便順暢。
戒菸可以降低心肌梗塞的發生率。菸草中的尼古丁等物質可以引起冠狀動脈痙攣,誘發心肌梗塞。生活要有規律,注意勞逸結合,保證充足的睡眠,可以降低心肌梗塞的發生率。
注意飲食和運動,限制脂肪攝取量,少吃奶油、肥肉,多吃粗米、蔬菜和水果可以降低心肌梗塞的發生率。
爲什麼同樣是心肌梗塞,年輕人比老年人更難救治?
年輕人通常發病急,很多患者首次發病,沒有前兆,容易引起心肌急性缺血性壞死,引起死亡性心律失常、心源性休克等危重症。也就是說,年輕人一旦發生心梗,猝死率比較高。”要提醒的是,年輕人普遍認爲自己身體健康,對某些疾病的早期症狀不在意,錯過了最佳時機,導致難以救治。
目前臨牀上年輕人急性心肌梗塞的主要原因如下:
1。壓力過大:生活節奏快,生存和心理壓力增大,使大家長期處於緊張的精神狀態。
2。體力勞動減少:忙還是懶,體力勞動大幅減少。
3。多油、多糖、高脂肪飲食是引起心腦血管疾病的重要因素之一,但不受年輕人的重視。
長期吸菸,有高血壓、高脂血症、糖尿病、冠心病家族史等危險因素的年輕男性,特別要注意預防心肌梗塞。出現胸痛、胸悶等典型症狀時,應立即就醫,調查病因。
與老年人不同,年輕人心肌梗塞通常有明顯的誘因,如精神緊張、情緒興奮、過度疲勞、飲食不整齊、酗酒等,年輕人必須結合勞動和休息,合理飲食,戒菸。我建議你平時按照以下規則生活。
1。生活規律,早睡早起,避免熬夜工作,保持心情平靜。
2。避免無度的體力勞動,堅持適度的運動。
3。不要暴飲暴食,按時吃飯,以清淡的食物爲主,可以避免血液粘度的增加和血栓的形成。
4。不吸菸,少喝酒。吸菸與冠狀動脈硬化密切相關,煙中的有害成分可使血管痙攣,降低血紅蛋白的攜氧能力,造成心肌缺氧;大量飲酒能使血壓升高,增加心臟負擔。
5。定期進行健康檢查,早期發現高血壓、高脂血症、糖尿病等,早期發現、早期預防、早期治療。
突然發病時,患者和家屬應立即撥打120,同時患者應立即平臥休息,禁止各種活動,避免一切干擾,自身有發病的危險因素,或者明確爲心臟病時,應立即服用硝酸甘油和速效救心丸等急救藥品。
心臟不舒服,趕緊去醫院吧!
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