水果排毒六種水果有助於清除體內垃圾
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排毒養眼,女人的美,除了外在妝外,內在的調養很重要。
解毒保護:石榴
石榴含有精華元素,其豐富的能量遠遠超過其他水果。像雞尾酒一樣強有力的抗氧化成分,發揮優異的排毒保護功能,促進細胞新陳代謝,補充能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分,爲肌膚過濾毒素,注入源源不斷的鮮活能量。
熱低清潔胃腸:草莓
不容忽視的排毒水果,熱量不高,含有維生素c。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
腎臟排毒:櫻桃
有價值的天然藥食。櫻桃的果肉可以去除潔的體液,對腎臟排毒有相當輔助的效果,同時也有溫和的通便作用。選擇的時候最好選擇果實飽滿、結實、帶綠梗的櫻桃。
幫助清除體內垃圾:葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫葡萄,也有排毒的效果。它可以幫助腸內粘液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內垃圾。唯一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
減肥排毒飲食:蘋果
怕胖,蘋果是個好選擇。除了豐富的飲食纖維外,含有的半乳糖醛酸有助於排毒,但水果膠可以避免食物在腸內腐爛。在選擇蘋果的時候,不要忘了經常更換不同顏色的蘋果品種,效果會更好。
肝臟保護解毒:無花果
有機酸和多種酶豐富,具有清熱潤腸、消化、肝臟保護解毒的效果。近年來,無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫和苯等有毒物質有一定的防禦能力。
熱食也有助於養生三伏天吃羊肉排毒
三伏天吃羊肉燒酒,吃火鍋燒烤嗎?隨着近年來逆季飲食的流行,喜歡品嚐新年輕人也加入了這一特殊的養生行列。
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