喝水爲什麼難以解決春天的乾燥?
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一到春天,人們就容易出現口苦咽乾、口角潰爛、眼睛乾燥、鼻腔熱幹、口臭、流鼻血、不想吃飯、大便乾燥、小便變黃等各種疾病。據專家介紹,不要輕視這些小缺點。這其實是人體內熱症的表現,也就是中醫所說的“春幹”。這看起來不是什麼大病,但睡不着覺。而且,這是體內發出的警報信號,如果不及時治療的話,其他慢性病會變得虛弱。
春幹究竟是什麼原因造成的?
很多人認爲與風多雨少、氣候乾燥有關,但專家認爲這主要是由身體陰陽失調引起的。
另一方面,春天草木發芽,人體的各個器官也從冬天的懶惰狀態中醒來。從立春開始,人體肝、胃、肺等器官積累的內熱逐漸釋放。北方春天干燥多風,人體內水分流失,新陳代謝等生理功能失調,引起春幹病。
另一方面,立春後,立即到達春分。白天時間變長,很多人不像冬天那樣早睡,休息時間變了,生活不規則,體內的幹火上升了。工傷,春節長假回來,往往是很多單位最忙的時候,工作壓力大了,長時間坐在電腦上,熬夜加班,睡眠不足,過度勞累會傷害身體,加重幹火。另外,春天到來後,很多人都保持着冬天的飲食習慣。例如,喜歡辣椒、羊肉、狗肉等食物,容易引起內積乾燥。
處理春幹,首先要知道你的身體在春乾的環境下,流失了什麼。人體在外幹內燥時,會加速身體水分和電解質的流失。單純爲身體補充純水,忽視電解質的攝取,體內的電解質濃度會下降。此時,雖然解渴,但體內多餘的水分通過尿排出,發生自發脫水,不能將喝的水充分用於身體各器官的需要,不能從根本上緩和春幹。所以,我們在身體乾燥嚴重的時候,喝了很多水也沒有效果。
既然是着火,就需要去除芹菜和梨等冷蔬菜和水果的火。芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的人有利,而且含有大量粗纖維,刺激胃腸蠕動。梨是衆所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春季乾燥的好蔬菜。
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