月經不調的護理措施 日常五招護理女性月經不調
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月經不調的存在讓很多女性煩惱。那麼，如何進行月經不調的護理呢？熬夜，過度勞累會導致月經不調嗎？讓我們看看月經不調患者平時應該如何護理。
1、爲了防止寒冷，必須注意生理日不要下雨，不要隨時感冒小腹。這不僅是月經不調的護理方法，對子宮保健也非常有用。
2、多吃含鐵和滋補性食物，補充足夠的鐵質，避免缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚、蝦、蝦、豬羊腎、淡菜、黑豆、海蔘、桃仁等滋補性食物。
3、調整自己的心情，如果月經不調是挫折、壓力大引起的，必須調整自己的心情來護理月經不調。而且，如果月經不調，也需要保持良好的心情。
4、必要時就醫，持續出血24小時後未減少，且出血量大或月經少，應立即就醫。
5、儘量使你的生活有規律，熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。通過有規律的生活，月經可能會恢復正常。
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