早上起牀總是有口氣嗎?三招讓你的呼吸清新
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所謂口臭,就是人口中散發出尷尬的口氣。不僅影響正常的人際交往,還嚴重打擊了人們的自信,使人痛苦。特別是早上,爲什麼口臭問題惡化了呢?早上起牀有呼吸怎麼辦?
爲什麼早上起牀有呼吸?
口腔疾病
口腔衛生不好,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎、蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生硫化物,產生難聞的味道,產生口臭。
腸胃疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。導致許多胃病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發生率明顯高於未感染者,而根治幽門螺桿菌後,口臭症狀明顯減輕。
少女口臭
有些處於青春發育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產生口臭。
長期便祕
長期便祕,體內產生的有害物質不能立即排出,吸收血液引起口臭、腹脹、食慾減退、憤怒等自身中毒症狀。
如果早上起呼吸怎麼辦?
1、睡前把牙刷乾淨
除了飯後漱口,睡前刷牙,舌苔上也會殘存細菌、食物殘渣也會帶來嚴重口氣 ,刷牙的時候別忘了輕輕刷刷舌苔。用淡鹽水刷牙,口臭的症狀會減輕很多。
2、醒來後立即喝水
晚上吃飯時不要吃得太多,吃得太多容易引起口臭。醒來後馬上喝水可以增加嘴裏的唾液量,洗牙,呼吸不那麼濃。
3、積極治療
對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病,要積極進行相應的治療。口臭如想服中藥,一定要找有經驗的中醫醫生開方,不可自己擅自選服中藥。
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