育兒焦慮有哪些原因 家長如何減輕育兒焦慮
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在教育孩子的問題上,越來越多的家長似乎變得很焦慮,這焦慮有來自社會和自身的壓力,這不僅對孩子是一種負擔,也會給自己帶來巨大的心理壓力,那麼,育兒焦慮有哪些原因?家長如何減輕育兒焦慮?下面本站小編就來說說。
育兒焦慮是目前很多家長的一種普遍狀態,深處焦慮中的家長,被社會推着往前走。很多人不想這樣,但迫於無奈,覺得這是社會的洪流,自己也沒有辦法,家長的焦慮主要來自幾個方面:
1.現在競爭壓力大,精英越來越吃香。
現在養孩子可不是隻圖吃飽、平安長大。我們希望孩子成爲棟樑,將來能在社會競爭中立於不敗之地。所以,想方設法讓孩子擁有一技之長,甚至是十八般武藝。
而且我們的社會還是篩選機制。
孩子們從小要升學,考入初中、高中、大學。經過層層選拔,分流到各個地方。他們的去向在很大程度上影響着他們的將來。
這就要求孩子們從幼兒園就開始,上好的幼兒園,好的小學,好的中學。家長爲此拼盡了力氣。這不只是我國的現象,包括很多發達國家也是如此。在美國也有好大學,普通大學之分。好的大學得到更多的政府補貼,請更好的教授,學生得到更多的機會,所以大家擠破頭往裏衝。所以,在孩子教育方面,家長是很緊張,很疲累的。
2.事事以孩子爲中心,讓家長沒有喘息機會
現在育兒,多是在小家庭中進行。父母加孩子,幸運的家庭有老人幫忙。但老人能做的很少,孩子的教育還要父母來。這就要求父母白天工作,晚上帶娃。再加上一些爸爸的不作爲,孩子就成了孩子的“私人物品”。弄得媽媽們身心疲憊。
有時候照顧孩子也不一定累,最主要的是沒有自己的時間,你就感覺特別壓抑。
3.人類愛攀比的天性
孩子剛出生時,你可能覺得我希望孩子平安健康,快快樂樂。但當週圍的孩子開始上輔導班,會的比你家孩子多,你就開始慌了。於是也把教育提上日程。這很正常,自古以來,人類都愛攀比。自原始人開始,大家就想成爲村裏最靚的仔,成爲被大家追捧、羨慕的對象。尤其愛跟自己周圍的人較勁。
1.不要把孩子看作是生活的全部。
父母爲了消除在孩子養育過程中對不確定性的擔憂,總是忍不住要爲孩子設計人生,而這種設計和控制的意識,不僅使父母自己在育兒焦慮的泥潭中越陷越深,而且使親子關係陷入僵局。珍惜和孩子在一起的時光,但是也要有自己的精神依靠,不要把所有的情緒都用在孩子身上,放鬆心態。父母必須從孩子身上得到自由,也讓孩子能從父母身上得到自由。
2.瞭解和尊重孩子的成長規律。
孩子的成長是個很自然的方式,不要着急。慢節奏地對待孩子的成長問題,瞭解孩子每個階段的成長規律,瞭解兒童心理學,敢於放手讓孩子自己去探索。因爲孩子在最初的階段,心智尚未成熟,解除外界後,面臨的壓力和挑戰會比成人想象地更大。如果父母毫無保留把各種壓力傳遞到孩子身上,孩子在重壓之下也難以長成大樹。
3.不要給孩子貼各種標籤。
“處處擔心,即是詛咒。”你給孩子積極暗示,孩子就會更健康、更優秀,你總給孩子不好的擔心、暗示,孩子可能真的朝着不好的方向發展。一句話可以讓人跌入深谷,也可以成就一個人。
4.提高父母自身的覺察力、涵容力。
一個成年人愛孩子,但是會不自覺地責難孩子,這使孩子在內心深處感到悲傷,這種悲傷是成年人自身錯誤的一面鏡子。成年人的健康、幸福與他的童年生活密切相關,我們對孩子所犯的錯誤會給他們留下難以磨滅的印記。我們會死去,但是孩子卻會繼續承受我們的錯誤所帶來的痛苦。回溯、明晰原生家庭的養育經歷和潛在創傷對我們的影響,加深對自我的瞭解,提高自身的覺察力、涵容力,爲家庭創造一個持續健康、穩定的發展空間。
正確的育兒理念和方法,可以幫助每個家長少走彎路,培養出自信、優秀的孩子。
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