自閉式社交的特點是什麼 內向的人該怎麼社交
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現代人常常蜷縮在自己的圈子裏,生活中除了上班下班,很多人只願意自己一個人待着想自閉了一樣。不擅長和每個人打交道。那麼自閉式社交的特點是什麼 內向的人該怎麼社交。本站帶來相關介紹。
現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。
看起來很正常,會說笑、會打鬧、會社交,表面平靜,實際上心裏的糟心事已經積累到一定程度了。
不會摔門砸東西,不會流眼淚或歇斯底里。
但可能某一秒突然就積累到極致了,也不說話,也不真的崩潰,也不太想活,也不敢去死。
這樣的人太多了,有時候你看見一個人笑得很甜,很大聲,但其實她的內心早就崩潰不已。
有時候你看見他正在沉穩地開車,但他腦海裏想的是“還不如死了算了。”
成年人的世界,不能歇斯底里的哭泣,也不能旁若無人的叫喊,連崩潰都得排隊來。
就如李誕在微博上說的那句話一樣:
開心點吧朋友們,人間不值得。
1、培養自信。
每個人的社交能力,不是天生就具有的,大家都是從生活中自己磨練出來的,不能拿背景比較,去當自己的擋箭牌,父母把你培養成人,既然接受了義務教育,就應該懂得去怎麼說話。擔心說不好話,辦不好事情,這都是典型的想的多做得少,太在於別人的看法,你要知道,你就是你,不可能順着別人的意願變成一個木偶人對吧,咱們轉眼去看看周圍的人,其實大家都很忙,每個人每天都有忙不完的事情,根本無暇顧及你,所以放下你的顧及,隨心所欲去說你想說的話,去做你想做的事情,不要害怕犯錯,沒有錯誤,你就永遠不會成長
2.認識自己。
不管是在生活還是工作中,你會發現每個都有特別擅長的事情,讓你感覺他跟厲害。其實並不是他有多優秀,只是對方每天在做自己喜歡的是事情,他們懂得去抓住的優勢去放大,所以在別人眼裏,他們永遠都是那麼棒,當然你也可以,認識自己很重要,每個人身上都有不同的發光點,會受到讚美,那麼這就是你的優勢,抓住它,去無限放大它,你會覺得每天的自己都很快樂,這也是對自己自信心的培養方法。
3、充實自己。
不管你是從事什麼工作,請抽出一部分時間和金錢來充實自己,肚子裏沒東西,給你個講臺,你也不知道說些什麼,有時間就多去參加自己喜歡的興趣班,你會從志同道合的人那裏,知道很多不一樣的東西。旅遊是現在很多人選擇的一種充實方式,不要覺得旅遊就是浪費錢,新的環境,新的事物會打開每個人新的認知。平時休息下來,多去學習高手的社交方法,慢慢的你的思維也會跟着改變。
美國內向性格研究權威馬蒂·蘭尼博士曾做過這樣的調查,詢問內向者最害怕什麼樣的社交聚會,接受哪些形式的聚會?結果顯示,大多數內向者比較牴觸野餐、沙灘聚會、慈善活動、演唱會、酒會,而最受歡迎的聚會類型包括音樂會、電影欣賞、個人運動。於是,博士推測,內向者普遍難以接受那些現場嘈雜、有壓力、要求站着的活動,而傾向於接受那些熟悉、安靜、有更多個人空間的聚會活動,從這個角度看,內向者害怕社交的根本原因是社交環境不滿足他們的心理期待。
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