立冬節氣的含義是什麼 立冬節氣的由來是什麼
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霜降過去了,馬上迎來的的立冬節氣,正是進入冬季,初冬開始。二十四節氣有着不同的含義。那麼立冬節氣的含義是什麼立冬節氣的由來是什麼。本站帶來相關介紹。
立冬是二十四節氣中的第十九個,其確定的依據現在是以太陽到達黃經315度爲準。在公曆的11月7、8日。此時,在北半球,正是“水結冰,地始凍”的孟冬之月,在南方卻是小陽春的天氣。
立冬是二十四節氣中的第十九個,其確定的依據是以太陽到達黃經225度爲準,在公曆每年的11月7、8日。但在農曆上的具體日期每年卻不固定,此因農曆是陰陽曆。
立冬不僅是收穫祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間,也是寒風乍起的季節。有“十月朔”、“秦歲首”、“寒衣節”、“豐收節”等習俗活動。此時,在北方,正是“水結冰,地始凍”的孟冬之月,在南方卻是小陽春的天氣。
起居 · 多開窗,保證睡眠
天冷下來後,冬天家裏一般都會門窗緊閉,導致室內空氣不流通,人們總是在這個空間裏呼吸會導致產生大量的二氧化碳,缺少氧氣,人體會出現頭暈,胸悶的問題,所以要多通風。
每天早晨和晚上各開窗通風20分鐘,保持室內空氣新鮮。有關實驗表明,每換氣一次,可除去室內空氣中60%的有害氣體。此外,一定要保持合適的室內溫度,避免室內外溫差過大,一般室內應控制在16~22℃爲好。
防病 · 遠離感冒
立冬是秋冬季節交替之時,溫差較大,空氣質量下降,加上此時人體免疫力相對較低,會導致呼吸道疾病多發,最常見的就是感冒。爲避免感冒,特提出四點忠告:
提高免疫力。 預防感冒,最根本的就是加強鍛鍊,及時增加衣物、被褥。此外,每日早晚堅持用冷水洗臉,可增加面部的血液循環,提高抗病、耐寒能力,從而預防感冒的發生。
防病 · 遠離感冒
立冬是秋冬季節交替之時,溫差較大,空氣質量下降,加上此時人體免疫力相對較低,會導致呼吸道疾病多發,最常見的就是感冒。爲避免感冒,特提出四點忠告:
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