2022三伏日曆 三伏天爲何吃涼不吃寒
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到了夏至,就要開始數伏了,小編整理了2022三伏日曆,從7月16進伏,一共有40天,那麼,三伏天爲何吃涼不吃寒?下面本站小編就帶來介紹。
“夏至三庚便數伏”:
①初伏:7月16日至7月25日,10天;
②中伏:7月26日至8月14日,20天;
③末伏:8月15日至8月24日,10天。
2022三伏天有40天,三伏在小暑和大暑節氣之間,正值盛夏酷暑,多地開啓“蒸烤”模式。今年7月16日入伏,收藏提醒,注意防暑降溫!
三伏天,“伏”表示陰氣受陽氣所迫,所以三伏天是一年中最熱的時候。入伏後,高溫、高熱、高溼的環境“桑拿天”頻繁出現,熱浪襲人,酷暑難耐,各類健康問題也接踵而來,所以在飲食上,也要多加註意。
雖然進入到三伏天后天氣會越來越熱,但對於農民而言,三伏天的天氣炎熱是件好事情,在民間有“三伏不熱,五穀不結”的說法,意思是三伏天天氣很涼爽的話,農民種植的莊稼收成會變得很差。其實這句俗語還是很有道理的,我們華北地區現在正是農民最忙碌的時候,因爲現在是農民忙着夏收、夏種的關鍵時期,夏至前後種植的夏播農作物對熱量的需求量最大,如果夏播農作物長期處於很涼爽的狀態,那麼就會影響到夏播農作物的正常生長,收成也會因爲變得很差。如果三伏天的天氣一直很炎熱,並且降雨量也很多的話,那麼莊稼在適宜的環境下會茁壯成長,收成也會因此變好。
三伏天“吃涼不吃寒”,顧名思義是說在炎熱的時期可以吃冰涼的食物,但是不能吃有寒氣的食物。
這時有人便會說,吃涼不吃寒,這不是前後矛盾嗎?
這就要區分寒涼和寒氣了。
中醫認爲,人體內有氣,氣有正邪、冷熱之分,食物也一樣,不同的食物有自己的特性,有的食物辛辣刺激吃了會激發人體的熱邪,有的食物吃了會寒氣入體,也會引發疾病。而三伏天本就是一年當中最熱的時候,更加容易激發人體的熱邪。
從現代醫學的角度來看,人體長期攝入寒涼食物,會刺激消化系統,尤其是腸胃黏膜的異常收縮會導致胃蛋白酶、胃液等消化物質的分泌異常,輕則有消化不良、腹瀉、腹痛等症狀,重則會影響脾胃,引發脾胃虛弱。而脾不僅主運化,關乎着腸胃氣血化生的過程,而且還是人體免疫系統的一部分,主管免疫球蛋白的合成,一旦脾虛就意味着免疫力下降,會引發氣血不足、舌苔厚膩、大便不成形、水腫虛胖等表現。
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