走出原生家庭陰影的人都做對了什麼 如何走出原生家庭的陰影
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原生家庭對一個有多重要,相信已經有很多朋友知道了,當面對原生家庭的傷害,學會如何走出去更重要,那樣纔會收穫屬於你自己的幸福,那麼,走出原生家庭陰影的人都做對了什麼?下面本站小編就來說說。
其實,走出原生家庭,並沒有我們想象中那麼難。
研究表明,25歲之後,我們有能力成爲自己的父母。
幫自己補足童年所缺失的一切,而且很多人都已經做到了。
1、看到父母有他們自己的命運,與父母和解
目前,學習心理學在年輕父母中十分流行,他們力圖切斷創傷代際遺傳的鏈條,但是我們的父母輩卻沒有這樣的機會。
在吃穿尚且不保的情況下,能夠把自己的子女拉扯成人。
就已經讓他們竭盡全力了。
當你真正去探索父輩或者家族的歷史,你對家族的傷痛,乃至自己的性格會有一種新的理解。
對於父母的命運也有更深的理解,可能他們也和我們一樣,因承受不被理解、親近而難過,而當看見發生了,療愈也會一點點發生。
2、找到“對的人”相愛
心理學研究表明:在兩性關係中,人往往會退行成孩童的狀態,而我們的恐懼、不安也會更容易重新浮現,因爲它讓我們在過去關係中受到的創傷有了新的投射對象,我們會把過去關係裏的感受,帶到新的關係裏。
好的伴侶更利於有創傷的人在關係中重新“長大”。
伴侶是陪伴你一生的戰友,你們彼此之間有合作,有分享,彼此是平等的兩個人。
如果要對方永遠扮演你的父母,對對方不公平。
對方也可能會無能爲力,乃至逃跑。
童年決定了我們生命最初的樣子。
但成長卻是我們自己要去完成的事情。
如此一來,纔有能力珍視和留住生命裏出現過的真心。
能夠坦坦蕩蕩的把所有的時間空隙都拿來愛想愛的人。
而越能去正確的愛與被愛,就越會感到一種圓滿。
愛到最後,才發現,我們改寫了所有的人生劇本。
我們一生會有兩個家庭,一個是和爸爸媽媽一起生活長大的家,這是我們的原生家庭;另一個是我們成年後進入婚姻組成的新家,那是我們孩子的原生家庭。
一方面,原生家庭間的相處模式是一個人接觸社會後的準則;另一方面,原生家庭可以潛移默化的影響一個人的性格。
倘若原生家庭經常吵嘴,那麼在這種環境下成長起來的人也是暴躁的、無序的、偏激的;
如果原生家庭是和諧的,那麼在這種環境下成長起來的人便是謙和的、友善的、溫煦的。
所以,心理學家對此展開研究,家人之間出現這兩種心理,往往是家庭開始衰敗的徵兆。
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