心理素質強算不算特長 強大的心理素質如何煉成的
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李雪琴說,當你沒有特長的時候心理素質也是一種特長,當面對現實巨大的壓力時,心理素質強的人往往能走得更長遠,強大的心理素質是如何煉成的?下面本站小編就來說說。
李雪琴在湖南衛視元宵喜樂會上說:當你沒有特長的時候,心理素質也是一種特長 。
那麼,心理素質強到底算不算特長呢?
特長的對立面是弱點,所以心理素質強的人可以算自己的一個優勢。內心強大的人並不是不經世事的單純狀態,而是見過了世界的不完美,依舊選擇熱愛。
面對同一件事有人選擇逃避猶豫,有人選擇理解接受或者不安於現狀的去改變。夠堅強夠果敢,也是心理素質強的一種表現。
一般意義來講,心理素質高是指對自我價值的肯定和恆定。不因外物而太大波動。對於突發事件有着冷靜的頭腦,可以客觀的去看待事物。(當然,每個人理解也會不一樣)
如果你在明確你對“心理素質”的理解,而且高於常人。自然算是特長。而“特長”,我認爲是針對環境和事產生的定義。
每個人的心理承受能力都不同,如何提高心理素質和抗壓能力呢?
第一個步驟,學會面對
強大的心態往往來自我們敢於面對。一個弱者與強大的最大區別就是弱者會不斷進行逃避,而真正的強者會選擇面對。
面對是我們變得強大的第一步,如果我們敢於面對,我們就慢慢從恐懼的環境中釋放出來。
如果我們想要內心強大,最重要是學會去面對自我的問題是什麼,思考下自己能爲現狀做一些什麼。
真正的強大首先來自我們調頻,當你不再懼怕的時候,當你不再逃避的時候,你的自我調頻會把你帶到最好的能量狀態上來。
學會面對是自我勇氣的體現,更是我們內在已經準備好了,我們的能量也已經蓄勢待發, 我們內心強大就邁出了最爲關鍵的一步。
第二個步驟,學會接納
內心強大的第二個步驟就是學會接納,每個人或許要明白,真正的內心強大來自我們對萬事萬物的接納。
接納是一種臣服,學會接納就是準確看到事情的真相是什麼。接納是不帶有自我的批判在裏面,而是學會客觀中正的看到自己的問題,接納本質上就是不再對抗,而是用一種平和的心態面對自己所遇到的每個課題。
事實上,人生的每個課題都蘊含着自己豐富的禮物,我們最重要是去看到所發生之事的禮物是什麼,我們就能全然學會接納。
我們需要明白,任何事情的發生都是一個鏡子,是看到我們自身需要成長的地方,當我們能夠看到這個禮物的時候,我們就能開始向前看。
第三個步驟,學會感恩與持續成長
我們想要讓自己內心變得強大,我們還需要學會發現和感恩,影響我們內在強大往往來自我們內在的匱乏。
當你不再責備任何發生在你身上的事情,而是更好看到任何你需要成長的地方,此時我們內心纔會真正的平和。
我們需要懂得任何事情都需要感恩,只有足夠的感恩和持續成長,纔會讓我們安於當下,更懂得做好當下,纔是我們人生最重要的任務。
學會感恩是我們面對任何困境最好的法寶,我們需要從萬事萬物的能量中保持持續成長是我們回饋的最大敬意。
感恩來自我們內心的富足和發現,若缺乏這個過程,我們就無法真正的感恩。內心強大的人,總是會調動自我的潛能和感官看到我們所富有的,並通過這個富有改變我們現有生活,恢復自我的能量和狀態,我們內心就會充滿平和。
四個步驟:學會放下與自我進化
內心強大的第四個步驟是懂得持續放下與自我超越。內心強大的人,往往不會被困境所困住,而是從感恩與持續成長中,找到自我生命的意義,他們修煉好自己,內心就會擁有一顆平和的心態。
事實上,真正內心強大的人,通過持續的觀摩慢慢做到如如不動的心態,也是源於一種放下,放下別人對自我的困擾,放下別人對我們的傷害,而是持續調整好自己,不斷強大自己。
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