年輕人爲何牴觸體檢 害怕體檢的原因有哪些
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害怕體檢,已經成了當代人的通病,比起面對體檢報告上的結果,逃避成了最佳選擇,然而“逃避雖然可恥,但很有用。” 那麼年輕人爲何牴觸體檢?害怕體檢的原因有哪些?下面本站小編帶來介紹。
根據一項針對1144名青年的調查顯示,有約45.2%的受訪青年表示害怕參加體檢,其中95後受訪者表示害怕體檢的比例最高。而之所以這部分年輕人害怕體檢,主要還是怕自己懷疑的一些嚴重疾病,成爲擺在體檢單上的事實。甚至一小部分年輕人還表示:只要不去體檢,自己就沒有病。
實際上,伴隨着醫療水平的的提高,許多曾經難以治癒的疾病,如今已經有了治療手段,並且許多惡性疾病在早期是可以被發現並治療的。但是,一旦長時間不去體檢,導致這些處於早期的疾病沒有被及時發現,等到發展到晚期出現症狀後再去治療,那麼當今的醫療手段也就十分有限了。
在很多人的認知當中,認爲體檢是老年人的項目,自己年輕,身體機能棒棒的。
不想參加體檢的年輕人中,不少人存在“不去體檢就沒事”等錯誤僥倖的心理。而且,部分體檢機構過度檢查、重複且“無用功”的項目太多。體檢項目越多,收 費越貴,“實力勸退”年輕人。健康風險向越來越多的年輕逼近,對自己健康狀況缺乏自信,更折射出對自己工作狀態和生活方式的“心虛”!不良生活習慣,如作息不規律,飲食油膩,煙 酒不離手,運動缺乏等,都是年輕人的真實寫照。
生 命誠可貴,健康價更高。疾 病面前無老少,預防大於治療,無論處於哪個年紀,都不要忘了好好呵護身體。
對於年輕人來說,學習必要的健康生活知識,改善不良生活習慣。克服體檢牴觸情緒。
1.保持獨立的自我。心理成熟的個體會客觀地評價和接納自己,不會被他人所影響而否定自我、懷疑自我。他們理解人際的差異,並不會以此來打壓自己。他們會關注自己的需求,積極地去發展自我,而不是隨意進行社會比較。因此,爲了避免被壓力打垮,提高自我認同水平,年輕的職場人應該從立體的多元維度來認識“成功”和生命的價值。
2.做好自我內在和諧。當個體承受較大壓力時,往往習慣於以宣泄來排遣痛苦。這種宣泄體現了個體的應對能力。如果能採用恰當的方式,如向信任的人傾訴、做手工、打球、旅遊、參加公益活動等,就能安全地減壓,重新恢復內心的平衡。反之,採用暴飲暴食、酗酒等方式進行“減壓”,則會導致身心受損。
3.少受外界的影響。一些人由於缺乏自律,無法自我約束,很難抵禦不良訊息的影響,比如在某些網絡資訊平臺熱播的高熱量飲食視頻,或是朋友熬夜打牌、去酒吧的邀請。他們習慣於外部歸因,認爲自己之所以這樣做是因爲其他人都這樣做。這類人要學會說不,學會自律和拒絕,學會爲自己的健康負責。
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