如何甄別猝死苗頭 運動性猝死的真實原因是什麼
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運動導致猝死的新聞時有發生,若胸口經常疼痛,或經常跑幾步就胸悶氣短,就要開始警惕了,突然眼前發黑或喪失意識,是高危信號。那麼如何甄別猝死苗頭?運動性猝死的真實原因是什麼?下面本站小編帶來介紹。
專家提醒:
1、心臟的健康程度並不與外在機體的強健度完全吻合;
2、若胸口經常疼痛,或經常跑幾步就胸悶氣短,要警惕;
3、突然眼前發黑或喪失意識,是高危信號;
4、定期體檢十分重要。還有一種“運動性猝死”,常發生在看上去健康且運動的人身上。
猝死前的徵兆是什麼
1、心臟病發作前,身體上例如頸、後背、頭皮、手心或者腳掌都會大量出汗,此時應提高警惕;相比較而言,疼痛反應是猝死的發病徵兆中,最易被我們抓住和感知的信號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛,且感到透不過氣時,就要提高警惕。
2、在無激烈運動、缺少睡眠或者生病等誘因的情況下,連續幾天、幾周甚至幾月出現極度疲勞感,伴有焦慮、失眠、無症狀驚醒等症狀,應考慮心臟出現問題;除了疼痛,還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如,是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人,他曾在一段時期內被限制運動,那麼他就容易發生靜脈血栓,而靜脈血栓一旦掉下來,則可能發生肺梗死。
3、心臟病患者經常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛,這是心肌缺血的信號,因爲心肌缺血疼痛在傳遞至大腦中樞神經時,會同時反映在水平相應的脊髓段區域;
4、心臟病發作前的典型症狀是突然、或者無緣由的心跳加劇,一旦發生心室性心搏過速,則極有可能在短時間內突然死亡;
5、很多心源性猝死患者在死亡前都反覆出現胃腸道症狀,不少人生前並沒有胃病病史,這是心臟病發作的信號之一。
運動性猝死是指因爲過量的運動導致死亡。對運動性猝死的定義是在運動中或運動後即刻出現症狀,6小時內發生的非創傷性死亡。
人類歷史上第一例有據可查的運動性猝死可追溯到公元前490年。那一年,希臘軍隊在雅典附近的軍事重鎮——馬拉松與入侵的波斯軍隊展開了一場決定希臘命運的激戰。希臘軍隊大獲全勝後,青年士兵菲迪皮德斯奉命跑回雅典報告勝利的喜訊。但是,當他跑到雅典時,他只喊了一聲“我們勝利了”,便倒地死去。
爲紀念菲迪皮德斯,“馬拉松”長跑運動誕生。
心源性猝死不是由運動這個單一因素導致的,而是由運動和潛在的心臟病共同引起的致死性心律失常所致。
在鍛鍊時不顧身體發出的各種信號,一意孤行地運動,是導致運動猝死最重要的主觀原因。運動猝死的發生雖然很突然,但並非沒有任何預警信號。在運動時可能出現胸悶、氣促、心慌、頭痛、噁心等情況,如果以爲這是運動過程中的正常反應,而不予理睬繼續運動,則容易“練”出問題。
另外,如果很久不運動,某天心血來潮突然大運動量鍛鍊,更容易發生意外。
天氣原因也溼氣重之一。夏天天氣熱,全身血管擴張,血流加快,心臟爲了跟上新陳代謝的步伐不得不加大泵血量、加快泵血速度,這種情況對心臟來說在超負荷工作,有誘發心源性猝死的風險。特別是在天氣熱,溼度大,沒有風的天氣裏做運動,最容易出意外。
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