養生球是什麼意思 NBA有哪些球星打養生球
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說到維金斯大家談論最多的便是他的養生球打法了,因此球迷們給維金斯起了一個非常有意思的綽號“養生曼巴”。養生球大概指的是一種特別的保守的打法。養生球是什麼意思 NBA有哪些球星打養生球。本站帶來相關介紹。
養生球其實就是一種很保守的打球方法,指儘量減少體力消耗,不讓自己受傷,按照標準完成任務即可,也不會受到教練和隊友指責的打籃球方式。養生籃球具體表現爲進攻中無爆扣,少突破,拉到外線接球投籃,防守中靠意識撿籃板,靠意識搶斷蓋帽。總之看似閒庭興步但其實又不會出幺蛾子。
大養生球最主要的其實就是避免受傷,不要進行太激烈的籃球比賽。首先,大養生球要減少突破的次數,因爲突破是最容易受傷的。其次,打養生籃球要注意量力而行,適可而止。因爲打籃球時候很容易戳到手指,容易受傷。此外還要注意擺正自己在籃球場上的位置,多傳球,多跑動拉開空間,多做擋拆等等。不過打養生籃球應該適可而止,否則影響大家的積極性,就會讓大家很煩感的,這樣都不喜歡和你打球了。所以該打球時候還是應該去積極主動的打一些。
NBA有哪些球星打養生球要說NBA大養生球的代表就不得不提到維金斯了,作爲一名狀元秀,維金斯天賦我們無法質疑。但在維金斯經歷了爆發之後,拿到了高薪長約後,就沒了當初的兇猛和狠勁,反而在打起來養生球來。此外,伊巴卡因爲多諾萬戰術策略的改變,我們已經很少看到他爆扣和搶板時的激烈場面了,人們都說他的打法快趕上週琦了。另外凱爾安德森被球迷們稱之爲人類蠕動精華,作爲93年出生的小夥子,但安德森的動作慢的卻像一個老大爺。此外還有哈登,哈登在進攻端上可謂真的無解,但在防守端上,哈登可是經常性的丟防,失位,前幾個賽季他的防守更是不堪入目,還經常用眼神防守惹得衆人調侃。但是我們不得不承認,哈登是MVP的候選人,實力強也是事實。
以前打球從來不戴護具,不迷戀裝備。崴腳的時候,自己跺跺腳,就又可以上場再戰了。摔倒了,第一時間也不看看自己怎麼樣了,得先追上球再說。
以前打球都不做熱身,人來齊了,馬上組隊。打完球也不拉筋,隔天起來沒啥問題。
以前打球口渴了,冰鎮的礦泉水咕嚕咕嚕就灌下去了,有時候還會喝汽水碳酸飲料,追尋那個刺激啊...
現在打球更爲謹慎
打球基本的護膝、護踝得戴上,雲南白藥噴霧、繃帶、保溫瓶裝包裏帶着。開打前熱身動作是必須要做的,打完再拉筋,放鬆,否則第二天會全身痠痛。
打球的準備步驟變多了。
不知道,這是不是他們口中的說的養生籃球?
看着球場上到處衝到處跳的小夥子,也會想起當年自己的模樣,想當年啊想當年,誰還沒有個拼勁呢?
打球少了突破,多了中投。
這是最不經意的變化,可能連你也沒察覺。
進攻的時候不再執意要球,更多的是當起了策應角色,多跑位、無球掩護,爲隊友創造機會。減少了單幹的次數,你發現原來團隊籃球這麼有趣。
防守的時候,腳步跟體能吃虧,會主動調動隊友一起協防。如何彌補自己的短處,而不是逞強支撐,越來越需要你學會。
打球還少了點拼勁,多了點意識。
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