孩子壓力過大會帶來哪些問題 父母怎麼幫助孩子從心裏解壓
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小孩子的生活原本是多姿多彩的,然而現在很多小孩早早就揹負上了極大的壓力,長期下去,會給生理和心理上帶來傷害,那麼,孩子壓力過大會帶來哪些問題?父母怎麼幫助解壓?下面本站小編就來說說。
一、生理方面
1、孩子的壓力過大,會影響他的生長髮育。因爲孩子長時間處於焦慮的情緒當中,會引起內分泌功能紊亂,影響生長激素的分泌,這樣,會對孩子的身高產生影響。
2、孩子的壓力過大,會影響孩子的免疫力。因爲人的情緒和免疫系統之間,有着特殊的關係,如果孩子長期處於緊張的情緒當中,會出現四肢乏力、腰痠腿痛的現象,還有精神倦怠、失眠多夢等情況。
二、心理方面
1、孩子的壓力過大,會令他產生消極的情緒。例如,他會覺得焦慮、抑鬱、悶悶不樂。而且,孩子的自制力也會下降,變得懶惰,情緒也很容易激動,非常容易發怒。
2、孩子的壓力過大,會令孩子變得非常敏感。別人一句無心的說話,可能會令他覺得無法容忍,所以,他經常會處於一種焦灼的情緒當中。
3、孩子的壓力過大,會影響孩子的人生觀和價值觀。他可能會因爲價值觀發生了扭曲,而做出一些不良行爲,例如離家出走、傷害自己、甚至輕生等行爲。
1、做好安撫和鼓勵
在孩子玩玩具或者做其他事情時,父母可以安靜坐在孩子一旁陪他們共同完成,但情緒壓力過大時,孩子會感覺到沮喪,焦慮,此時不妨給他們安靜的環境讓孩子自己靜下心,不會倍感壓力,而且父母在一旁多鼓勵和安撫,這樣孩子受到鼓勵的情況下能堅持並且放鬆。
2、尊重孩子
目前大部分孩子自我意識比較強,父母在給孩子安排事情時要尊重孩子,彼此商量不能強制,小事尊重孩子,大事才能讓孩子尊重父母。
3、多讓孩子運動
適當的戶外運動能提高免疫力,促進血液循環,還能讓孩子放飛天性,感覺輕鬆。
4、不要要求太多
一些父母因爲望子成龍,給孩子報了各種興趣班補習班,甚至要求很高,卻不知道這樣孩子壓力很大,而且在得不到鼓勵讚揚的情況會失望。
5、讓孩子做喜歡的事情
孩子天性愛玩,但很多父母認爲會耽誤學業而過多限制,這樣易讓孩子透不過氣,沒有生活興趣,所以適當讓孩子做自己喜歡的事,讓他們有目標,能爲此付出。
總的來講,孩子學業重壓力大,父母要注意日常採取措施,避免孩子抗壓能力弱而帶來傷害。另外在平時要多陪伴孩子,避免責罵怪罪,多給孩子關愛。畢竟給予足夠的關愛能讓孩子感覺到溫暖,讓孩子有一個快樂無憂的童年,不要動不動就罵,就打,時間一久孩子壓力大會自卑,焦慮不安,甚至會傷害自己。
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