迴避型依戀人格怎麼談戀愛 迴避型依戀人格戀愛的表現
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和迴避型依戀人格的人談戀愛總感覺對方忽冷忽熱,一方面渴望愛情,一方面又拒絕親密接觸,總是在保持兩者之間的距離,讓很多情侶費解對方是否愛自己,迴避型依戀人格怎麼談戀愛?有哪些表現?下面帶來介紹。
迴避型依戀者,在心理學中又被稱爲『性單戀』。
性單戀羣體最典型的特徵是『過分自卑』,從他的潛意識中覺得“自己配不上你,同時又不值得你去愛”。
因此他所有的好感都是逆向表達的,也就是說他心裏想着“我愛你”,而嘴上卻說着“滾遠點”。
之所以對你忽冷忽熱,是因爲他們不懂得如何表達自己的愛意,但這並不證明他們不愛你。
同樣他們表達愛的方式也是極其隱晦和細微的。他對自己的戀人會忽略忽熱,但是對身邊的人是絕對的冷漠和不予理睬。
如果你的男友對你忽冷忽熱,卻對其他人熱情百倍。那麼不用多想,他並不是迴避型依戀人格,只不過是不夠愛你罷了。
No1、引導對方放寬自我邊界
性單戀的人往往看上去很好相處,但是卻很難讓周圍的人走進自己的內心。一旦有人想要靠近自己,就會不由自主地開啓“自我防禦機制”。
這種牴觸和防禦心理,並不僅僅針對戀人、同時也針對親人、同事和朋友。
因此對於性單戀羣體來說,都存在一個共性:自我邊界過於強勢,不允許自己和其他人有過於親密的接觸。
在這些人的生活中,不願意和父母溝通、沒有發自內心深交的朋友、不會主動靠近自己心儀的異性是這些性單戀羣體的日常寫照。
但是他們內心的真實想法,是渴望自己被愛、被關注的,只不過不懂得如何表達自己的心意,所以選擇一種迴避的方式來隱藏自身的需求感。
所以治癒性單戀羣體的起點:就是引導對方放寬自我界限。
作爲伴侶,你需要做的是首先讓他接受這個世界,他纔會主動地去融入這個世界。千萬不要覺得“他有了你就夠了”,而斷絕了他的社交活動和渠道。這樣只會加重自身的迴避情緒,從而導致更加的迴避。
嘗試着從社交圈入手,開始的時候帶他參加一些熟悉的社交活動,幫助他卸下最基本的防備。同時在社交活動中,要多去關注他的心裏動向和情緒,讓他在社交圈中感到舒適,纔會逐漸的打開自我邊界。
當他開始不排斥熟人的社交活動時,作爲他的伴侶可以通過旅遊的方式,帶領他去接觸陌生環境。在這個彼此都相對缺乏安全感的環境中,能促進彼此的瞭解和依賴程度。
同時在這個環境中,不要忽略他的感受和意見,而是要懂得傾聽和理解,這樣性單戀的人才會更加的信任你。
當彼此能夠建立起絕對的信任基礎時,他自然就會主動地袒露自己的心聲和想法。
No2、做對方的氧氣型伴侶
其實對於迴避型依戀的羣體來說,他們的戀愛時常處於“缺氧狀態”。自己的事情不願意和伴侶訴說,而自己的伴侶也不會時常向自己吐露想法。
這樣的交往模式,久而久之就會讓性單戀羣體覺得“他的存在是多餘的”,因此就會把自己包裹起來、隱藏內心的需求感。
所以作爲性單戀人羣的伴侶,其實有時候應該主動地“話癆”一點。
想讓對方向自己敞開心扉,就要先讓自己懂得在戀愛吐露自我、給予對方氧分。千萬不要覺得“有些沒有必要的話可以不講”,其實性單戀的羣體最希望得到的,就是伴侶的主動關注和肯定。
所以如果你對於愛都經常閉口不言,那麼對方就更難以融入彼此的戀愛環境。
如果你覺得難以開口,那麼就從最簡單的語句開始。比如自己孤獨了,就可以直接地向伴侶傾訴“我想讓你抱抱我”,再比如說自己面對伴侶的示好行爲,就可以直接地說“我好愛你,有你在我身邊真好”。
性單戀的羣體在戀愛中,最重要的是能夠給予他們『存在感』。你要釋放出“你需要他,他的存在是有意義的”的信號,纔會讓他們能夠主動地去付出。
多去讚揚和肯定,千萬不要貶低和否定。性單戀者真正需要面對的,不是對於愛情的恐懼,而是在冷漠面具下那個膽小又自卑的自己。
No3、以愛之名、耐心且溫柔
迴避依戀型人格在戀愛中都是慢熱的。
也就是說他們不是不愛,而是要像小孩子學走路那樣,一點點學着如何去愛你。
所以作爲伴侶,千萬不要過分地要求伴侶去付出,這樣只會加劇他們對於戀愛的逃避感和厭倦感。對於這樣慢熱的戀愛模式,要懂得平和且包容的方式看待對方的付出。
這是一個漫長且持續增長的過程,需要一個伴侶的耐心。
同時對於伴侶的主動,要懂得回饋和給予、讓對方覺得“自己的付出方向是正確且有回饋的”。
舉一個很簡單例子來說,假如你的性單戀伴侶有一天嘗試着關心你,這個時候千萬不要敷衍對方的主動行爲,而是給予對方相應的正向回饋。
比如他對說“明天好像要下雨,記得帶着雨傘、多穿點。”這個時候對於這個話題不要敷衍了事,而是要懂得回饋給對方同樣的關心和愛意“你也要記住多穿衣服呀,記得把秋褲也穿上。”
這樣纔會讓對方心裏產生暖意,同時你的肯定行爲也會讓對方覺得“自已的關心方式是對的,他纔會繼續的主動去付出情感”。
作爲伴侶,你要做的是讓性單戀心中“膽怯的小孩”成熟起來,嘗試着打破對方的自卑心理,讓對方覺得自己是值得被愛的,他們纔會主動地去釋放自己的愛意。
1、只有在分手之後,纔會知道自己有多麼喜歡前任。但即使分手後再悔恨,表面上也要裝得分平浪靜。
2、冰點式戀愛狀態:在一起時,迴避型依戀人格會在高甜的時刻中,經常瞬間感知到不幸福和不信任。前一秒還倒在你的懷裏撒嬌,後一秒就會冷酷無情地推開你、並讓你“滾遠點”。
3、表面上是冰山,內心卻住着一個渴望被愛又自卑的小孩兒。內心常常暗示自己“不值得被愛,孤獨纔是自己一生的歸宿。”從不做出戀愛承諾,不相信有人會對自己付出真心。
4、極度缺乏安全感,並患有伴侶臆想症。習慣性去腦補伴侶不愛自己時的場景,並會繼續腦補自己該如何離開對方。即使伴侶什麼都沒有做,迴避型依戀人羣也會覺得不安和惶恐。
5、需要伴侶絕對忠誠,只有背叛過迴避型依戀的人一次,那麼這一次的陰影,會讓迴避型依戀的人長時間無法走出背叛和欺騙的深淵,更不敢輕易地愛上一個人。
6、慢熱,不願意主動。在戀愛初期一直處於提防和攻擊狀態,明明很愛自己的伴侶,卻因爲無法接納自己、導致無法投身在戀愛之中。
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