春天應該帶孩子玩這些戶外遊戲 好玩親子戶外遊戲
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春天萬物復甦,春季短暫,在春季結束之前,多出去走一走玩一玩對孩子的生長髮育是很有好處的。春季陽光正好,一家人一起玩一些戶外小遊戲,其樂融融。春季戶外運動正當時。帶上好心情以前玩吧,下面是小編爲大家推薦的適合戶外活動的遊戲。
老鷹捉小雞
媽媽可以當老鷹,寶寶可以當小雞,媽媽去抓小雞!
奔跑,和追逐,是每個孩子都喜愛的運動。在奔跑的過程中,寶寶可以享受到微風、春光、歡聲、與小夥伴嬉鬧的樂趣、與父母相處的溫馨。和寶寶一起去跑步,教給他正確的跑步姿勢,讓他自由自在地奔跑,使四肢在運動中逐步強壯有力。
放風箏
週六一起帶上寶寶,約上好友一起去放風箏吧,在春光裏放風箏,呼吸新鮮空氣,跑跑停停的運動可以增強心肺功能,促進新陳代謝,增強體質。風箏放到空中時,需要昂首眺望,極目遠視,分分鐘緩解眼部疲勞
小兔子拔蘿蔔
可以在地上放上寶寶喜歡的,讓寶寶蹦着跳着去拿!
就像我們小時候都玩過跳房子的遊戲。不管是雙腳跳、單腳跳、胡亂跳……跳是最能夠讓兩三歲小孩感覺痛快的運動,同時也是最能鍛鍊他們心肺功能、肌肉骨骼以及神經系統支配協調功能的運動
戶外運動的準備工作是鍛鍊寶寶自理能力的好機會。讓寶寶和你一起做出門前的準備。同時,出行時,爲寶寶安排一些力所能及的角色及任務。
兒童穿着
爸媽要給寶寶準備通透性好的服裝,以利於汗液揮發,可以有效降低感冒和汗斑的發生。衣服鬆緊要適度,讓幼兒穿着舒服,動着愜意。準備一雙鬆軟輕便的鞋子也是必要的,讓孩子的運動更輕鬆、靈活。應先排除活動場地不安全因素。查看一下活動器械是否損壞,避免發生意外。穿得太多的幼兒要提醒稍微減少衣物方便運動。
活動前要“熱身”
上午10時和下午3時爲幼兒戶外活動的最佳時間。我們儘量安排孩子在這個時間段裏面進行運動。在運動前,一定要做好熱身運動,如揉揉臉和耳朵、搓搓手、轉轉手腕和腳腕、扭扭腰部與四肢。身體的肌肉、關節完全活動開後,再做強度稍大的運動,避免扭傷和拉傷。
活動後要“冷身”
“冷身”運動即放鬆運動,從而使心肺放鬆、肌肉放鬆。運動後不能大量喝水,也不宜立即給孩子吃東西,以免引起消化不良。運動後不宜立刻脫衣服。可以用乾毛巾擦乾孩子身上的汗水。
預防花粉過敏
春天百花開放,外出時要特別注意孩子是否有過敏反應,如果孩子是過敏體質或對花粉過敏,一定要做好預防工作。
帶上必備物品
帶一些常用藥物。如萬金油、風油精、薄荷膏,止血的雲南白藥、創可貼、暈車暈船藥、止瀉藥。帶上一把傘、一頂帽子。傘,下雨可以擋雨,晴天可以遮陽。給孩子多帶一件外套,防止晚間回家時天氣轉涼。給孩子準備一頂帽子,它不僅可以保暖、遮陽、擋雨、防風,在樹木多的地方,還可以避免蟲子或蜘蛛絲的侵擾。
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