如何選擇合適的二胎間隔 孕婦要注意的二胎事項
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開放二胎政策讓很多家庭都相繼備戰二胎,雖然第二次懷孕時,孕婦已經有過經驗,但很多細節還是要特別留意,尤其是第二次懷孕帶來的副作用,媽媽可能會特別疲勞、背部痠痛,所以還是要注意小心。下面本站的小編爲大家分享生二胎的利與弊,生二胎應該做好哪些準備。
好處之一是兩個孩子的年齡差距較小,這樣在以後的成長中,學習、興趣和活動都相仿,家長在安排的時候也更有效率。
兩個年齡差別不大的寶寶的作息時間相對也比較一致,這樣家長可以同時安排兩個人的生活,同時讓他們上牀睡覺。
另外一個好處可能是,第一個寶寶從開始有明確記憶的時候,就已經有弟弟/妹妹了,對他來說,弟弟/妹妹是“天然存在”的,而不是“外來者”,因此家長不太需要糾結在二胎的時候,哥哥/姐姐的心理牴觸問題。
但選擇較短的間隔時間,就有我們之前所說的家長身體、心理沒有恢復期的問題。並且寶寶的0-2歲,可能是家長最辛苦的階段之一。因此如果間隔較短,意味着在連續的3-4年間,家長都處在壓力很大,精神緊張的狀態中,需要更注意自己的精神狀態,以及家庭成員之間的關係不要因此受影響。
同樣需要考慮的是,孩子在成長過程中的花費也是波動的,存在高峯期,比如0-2歲,或者升學階段,都是花費較高的階段,兩個孩子花費高峯的疊加,可能會讓家庭的經濟壓力過大,降低生活水平,甚至造成家庭矛盾。
比如很多昂貴的兒童用品可以直接留給弟弟/妹妹來使用,能節約不少成本。同時媽媽的精神和體力基本也已經得到了恢復,同時也有幾年的時間,可以專心的陪同以及管理老大的成長, 並且在這種陪伴中將自己培養成一個育兒老手。
但相對來說,這個年齡間隔也有自己存在的問題,比如弟弟妹妹出生的時候,老大已經有了比較強的自我意識,但又沒有很好的情緒管理能力,因此可能會感覺被排擠、忽視從而產生嫉妒的情緒,甚至出現行爲倒退的現象。家長需要注意和投入精力來解決這個問題,化解這種情緒。
會讓兩個寶寶的作息時間差別較大,比如是否需要午睡、晚上入睡的時間、洗漱的時間等等都會有差別,家長需要更用心和靈活的管理家中的時間表。
另外一個容易被忽略的問題是,這樣的間隔意味着可能有5年以上的時間,媽媽的生活重心基本都放在寶寶們身上,或者一直在家做主婦。脫離工作這麼長時間之後,再回歸開始工作是件比較頭疼的事情。
間隔較久,比如超過5年以上的兩胎時間,會讓每個寶寶的嬰幼兒階段都可以得到家長全部的關注和照顧。而且5-6歲以後的哥哥/姐姐,已經可以更成熟的面對二胎寶寶的出生,沒有那麼多的嫉妒等負面情緒,甚至可以開始幫助父母一起照料小寶寶。
家長也可以在兩胎中間,尤其是寶寶幼兒園這段“家長最幸福的黃金期”,找回自己的生活節奏,多一些個人的休息娛樂,媽媽們也有時間在二胎之前先返回社會和工作中。
1、特別容易疲勞
因爲你還要照顧一個孩子,所以你會特別容易疲勞。儘量削減不必要的活動,給自己充足的休息和睡眠,提醒你的伴侶記得要幫忙照顧你。
2、背部出現疼痛
背痛是懷孕常見的現象,但如果第一次懷孕,腹部肌肉沒有回覆到原本的狀態,二次懷孕時背部會更加疼痛,所以你應該要多運動來強化肌肉,減輕背痛。
懷第二胎時很容易有懷孕副作用。
3、靜脈曲張加重
隨着每次的懷孕,靜脈曲張會越來越嚴重。如果你有靜脈曲張的問題,記得擡高你的腳和腿,另外,運動也很有幫助。
4、有妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是二次懷孕的副作用之一,尤其是如果你第一次懷孕時有糖尿病的話,第二次更應該注意糖的攝取,降低糖尿病的風險。
5、噁心以及嘔吐
噁心和嘔吐是懷孕常見的問題,這也是二次懷孕的副作用之一,但每次懷孕的症狀都不一樣,所以你可以期待會不一樣。
1、持續醫生檢測
持續保持讓醫生掌握你的所有狀況,當你的體重增加太多、太少,醫生都會隨時提醒你該注意的事項,你可以不用擔心身體出狀況。
2、和其他人互動
多和其他孕婦聊天互動,可以知道自己增加的體重是不是合乎正常的,瞭解其他人都怎麼維持懷孕的身材,並試着應用在自己身上。
3、食物吃的正確
懷孕期間吃的正確很重要,除了關係正常的增重之外,還關乎寶寶的健康,所以你應該多和醫生討論,怎麼吃纔是最正確健康的。
4、做些溫和運動
溫和的運動對懷孕很重要,它可以幫助刺激血液流向胎兒,並增進胎兒的發展,所以做一些溫和的運動,像是瑜珈、伸展運動。
5、充實懷孕知識
如果不想要太麻煩,可以自行多瞭解懷孕方面的知識,知道自己的體重增加的是否合乎正常,並配合飲食和運動來維持正常體重。
不過,長間隔期也意味着你在二胎的時候又一次成爲“新手父母”,從嬰兒用品的購買,到育兒的經驗,可能都沒辦法從第一次中獲取太多的積累。同時媽媽們可能也會因爲年齡的增長而在懷孕、生產、產後遇到更多的問題。
除了上面說到的因素,家長在決定懷孕間隔的時候,同樣還需要考慮自己的“特點”,比如媽媽的年齡和身體情況;比如是否需要老人幫忙或者是否需要照料老人;比如你的工作和事業規劃;當然還有一個比較小衆的情況:你是不是之後還想要第三個寶寶。
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