酸奶上火嗎
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酸奶通常情況下不會導致上火，會促進人體吸收消化，還可以補充人體所需要的維生素。
酸奶是利用牛奶殺菌並添加有益菌進行發酵而製成的。在發酵過程中，會使牛奶中的糖類、蛋白質等物質被分解爲較小的成分，製作爲酸奶後易被人體消化和吸收。還會產生多種維生素物質，滿足人體所需要的營養。
通常情況下，飲用酸奶會促進胃液分泌，可以起到促進消化的作用，還可以抑制腸道內腐敗菌繁殖，減弱腐敗菌產生的毒素。同時可以起到降低膽固醇的作用。此外，酸奶中還含有大量的益生菌，可以進腸道蠕動，起到潤腸通便、生津止渴的作用，有利於排出體內毒素，並不會引起上火。
酸奶可以促進腸道蠕動，幫助排便，如果患者有腹瀉的症狀，通常應避免飲用酸奶，以免腹瀉的症狀加重。
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