減肥不來月經怎麼調理
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如果過度的減肥,很容易出現月經不來的情況,這個時候應該要立即停服減肥藥,並且要合理的安排日常飲食,並注意子宮的保暖。除此之外還應該要多注意休息,情況嚴重者需要適當的服用中藥來調理。
每一個女孩都希望自己能夠擁有苗條的身材,爲了能夠減肥,大家也是想盡了辦法。適當的減肥確實可以保持身材,但如果說選擇的減肥方法不當,有可能會影響到身體健康,比如說導致月經不來,那麼減肥不來月經怎麼調理?
1、立即停服減肥藥
很多女孩子都是通過服用減肥藥來減肥,但是這一類藥物大多存在着非常大的副作用,會給女性的身體健康帶來極大的影響,也會導致月經不來。如果是這樣的情況,想要調理月經首先就得把所有的減肥藥都給停服。
2、合理安排飲食
很多女性減肥都是採用了節食的方法,但如果過度的節食,雖然身體會瘦,卻也會導致月經不來。想要調理月經不來的情況,不能夠再過度的節食,而是應該要合理的進行飲食上的安排,除了要保證正常飲食之外,還不能吃生冷以及酸辣等刺激性的食物,另外就是要多喝些白開水,保持大便通暢。
3、溫暖子宮
如果出現了減肥不來月經的情況,患者除了要停止減肥之外,還需要想辦法溫暖子宮,比如說可以喝一些具有暖宮效果的紅糖水,或者是吃些紅棗,再就是可以用熱水袋熱敷小腹,這樣也可以爲子宮保暖。另外,每天晚上都需要用熱水泡腳,這樣可以加速身體的血液循環,改善宮寒的情況,從而能夠讓月經儘快的恢復。
4、多注意休息
女性朋友千萬不要熬夜,否則的話會加重內分泌失調的情況,月經就更不會來了。最好的做法就是多注意休息,晚上早點上牀睡覺,工作的時候應該要做到勞逸結合,不要讓自己過度的勞累,這樣才能夠有效的調理月經。
5、中藥調理
如果通過上述的方法調理之後,雖然說體重已經恢復了正常,但是月經不來的情況仍然沒有得到改善,建議患者去看一看中醫,在中醫的指導下服用一些中藥來調理,這樣可以達到比較理想的效果。
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