預防狐臭可以從飲食入手
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有狐臭的朋友們,有很多人選擇用香氣來遮蓋味道,但是這只是求一時之需,如果你是輕微狐臭還可以嘗試,如果你感覺自己的狐臭是比較嚴重的,那麼用香水只會讓你的味道變得更難聞,最好的方法就是採用手術方式來徹底的去除。有句話叫做病從口入,預防狐臭應要做合理飲食。
忌吃“有味”食品
專家認爲味濃或刺激性食物,如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物,含有硫磺的化學物質,可干擾細菌生長,但它們被人體吸收後,異味會隨汗腺排出,所以還是少吃爲妙。
忌多食油分多的食物
人吃了帶有油分的食物,如花生果仁,部分油就跟着血液全身走,並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話,就會讓細菌分解,形成體臭,所以油膩的食物宜少食。
忌過多紅肉
紅肉即豬肉、牛羊肉,含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質,因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要減少,且多吃白肉即禽肉、魚肉,最好一日兩餐,每餐3~4兩肉就已經足夠。
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