月子可以喝開水嗎

月子期間可以喝開水，但是一定要注意熱度太燙就會影響到食道健康，在月子期間也應該多注意休息，注意子宮恢復的情況，經常性保持精神的愉快，合理的安排飲食，也同樣需要注意環境的通風，不要長時間的緊閉門窗，這對於個人健康沒有幫助。

在剛剛成爲新媽媽之後，月子期間也有很多需要引起注意，此時本身也是最爲特殊的階段，因爲剛剛生產完畢，整體非常虛弱，日常的飲食也應該引起注意，同時也需要多休息，有不少人都會覺得在月子期間就不能夠喝開水，那麼月子可以喝開水嗎？
　　一、月子可以喝開水嗎
　　月子期間是可以喝開水的，在產後因爲出汗比較多，身體本身就比較虛弱，也需要更多的水分纔可以支撐，有效減少脫水的出現。當然也可以適當性的加入一些紅糖，能夠促進血液的循環，有利於產後恢復元氣。可是在喝水的時候一定要注意水不能夠太熱，也不可以太涼，否則就有可能會燙傷食道，也可能會導致產婦產生不必要的影響。
　　二、月子期間該注意什麼
　　1.多注意休息
　　休息是坐月子的頭等大事，產後就應該選擇靜養，特別是剛剛分娩之後，也會感覺比較勞累，所以在產後24小時內要好好臥牀休息。第2天可以適當性在房間內走動一下，等到恢復之後可以逐漸的增加活動量。但要避免長時間站立或坐姿，否則可能會出現腰痠背痛等情況。
　　2.注意子宮恢復
　　產後一定要仔細觀察子宮恢復到什麼情況。一般來說，惡露的顏色會由紅變白，數量也會逐漸的減少，也會從原先的血腥味道到最後的無味，一般一個月後應排淨。如果惡露沒有排除乾淨，也需要儘快到醫院接受治療。
　　3.保持精神愉快
　　產後因爲生理上的變化，精神比較脆弱，再加上壓力可能就會出現產後抑鬱症，所以首先就應該保持樂觀的情緒。
　　4.合理安排飲食
　　產後的前幾天，產婦本身身體比較虛弱，爲了能夠促進生理功能的恢復，首先就需要補充充足的能量，但是也不應該攝入比較高的脂肪，除此之外也需要注重於個人身體的清潔，勤換衣服，避免遭受細菌感染。
　　5.注意環境通風
　　新媽媽需要一個舒適的環境，太冷太熱都不是很正確，一般來說，坐月子的居室內要經常通風，不應該緊閉門窗，也不應該蓋着厚棉被，很容易就會產生影響。