預防鼻竇炎的常識都有哪些
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預防鼻竇炎的常識?寒冷的冬天,不注意防寒,會感冒,如果不注意治療會引發鼻竇炎,此病反覆發作,特別煩人,給我們帶來很多不便,那麼,今天我們大家一起來看看,預防鼻竇炎的常識?
局部方面:保持環境空氣溼潤,避免鼻乾燥,不輕易滴用鼻藥。全身方面:飲食起居有定時,戒除菸酒。注意口腔清潔,鍛鍊體質,多用冷水擦浴,勿穿溼衣服、鞋襪,因背涼腳凍,易引起傷風感冒。
預防鼻竇炎1、平時注意鼻腔衛生,養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。平時可常做鼻部按摩。
預防鼻竇炎2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤。之後交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻,避免傷及鼻粘膜。
預防鼻竇炎3、游泳時姿勢要正確,儘量做到頭部露出水面。在患有鼻竇炎應該如何預防中,這是非常重要的。
預防鼻竇炎4、慢性鼻竇炎者,治療要有信心與恆心,注意加強鍛鍊以增強體質。嚴禁菸、酒、辛辣食品。
預防鼻竇炎5、臥室應明亮,保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。保持性情開朗,精神上避免刺激,同時注意不要過勞。
通過小編介紹的預防鼻竇炎的五大重點,我們應該學會了不少。首先預防鼻竇炎可以從日常生活中做起,平時注意衛生,感冒時能及時治療,游泳姿勢也要有所講究,還要保持所呆地方的明亮與空氣的清新。提醒鼻竇炎患者要及時治療,避免病情越來越嚴重。
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