熱天喝什麼最清熱解毒
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熱天可飲用枸杞茶、菊花茶、綠茶等茶飲清熱解毒,此外,金銀花茶也有很好的清熱去火功效。
枸杞中含有維生素E等營養物質,是一種很好的滋補藥材,具有清熱解毒、補血安神、止咳潤肺的效果,用其泡茶飲用,效果更佳。
菊花性涼,是一種中藥材,適量飲用菊花茶,可促進新陳代謝,有利於人體內毒素的排出,同時還能起到清熱解毒、疏風散熱等作用,尤其適用於口舌生瘡、外感風熱等症狀。
綠茶含有大量的茶多酚、葉綠素、維生素等營養成分,具有較好的消暑、清熱、去火等功效,適當飲用,可清除機體內過多的有害物質。
金銀花味甘性寒,有很好的清熱解毒、涼血、抗菌功效,可取幾朵金銀花放入杯子中,用沸水沖泡,待水變色後飲用,能有效緩解風熱感冒、咽喉腫痛等不良症狀。
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