蹚雨水後身體發冷怎麼辦
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蹚雨水後身體發冷,首先應儘快泡熱水澡驅走體內的寒氣;其次可以喝紅糖薑湯、生薑蘿蔔湯等驅寒;另外,要規範用藥,如已出現了感冒,可在醫生指導下應用抗感冒藥或退燒藥緩解。
夏天強對流天氣頻發,突降暴雨後有些人可能會蹚着雨水回家。但因寒溼之氣入體,可能會出現渾身發冷、肌肉痠痛等不適症狀,那麼,蹚雨水後身體發冷怎麼辦呢?
一、泡熱水澡
蹚雨水後身體發冷,很可能是寒氣入體誘發了感冒。回家後應立即脫下溼衣服,泡熱水澡,加快體內血液循環,能起到很好地驅寒作用,不但渾身發冷的症狀能得到改善,還可避免因雨水中的病菌反覆刺激皮膚誘發皮炎。
二、飲食調理
1.喝紅糖薑湯
生薑性熱,用生薑、紅糖煮水趁熱飲用,可驅寒發汗、解表止痛。蹚雨水後身體發冷時喝紅糖姜水驅除寒氣,就可緩解不適症狀。
2.生薑蘿蔔湯
用生薑絲與蘿蔔片一起加水燉煮15到20分鐘,趁熱飲用能祛風散寒解表,對於淋雨後的風寒感冒有很好地緩解作用。
三、規範用藥
1.抗感冒藥
如果在渾身發冷時,還有打噴嚏、流鼻涕、發燒等症狀,應該是已經出現了風寒感冒,此時可以在醫生指導下服用感冒靈顆粒、感冒軟膠囊、通宣理肺丸等藥物抗感冒。
2.退燒藥
渾身發冷伴隨肌肉痠痛症狀時,最好測一測體溫,很可能是受寒發燒了。體溫沒有超過38.5度時選擇物理降溫即可,體溫超過38.5度時,可遵醫囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物退燒。
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