假日旅遊小心甲肝
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節假日裏,帶着家人,暢遊自然山水、踏訪名勝古蹟已經成爲了一種時尚,然而這樣的美事兒如果被甲肝病毒擾了興致可就得不償失了。那麼,在旅遊中,如何保護自己、遠離甲肝病毒呢?
1.注意飲食衛生
首先,旅客應該儘量避免去衛生條件簡陋、人口密集、居住擁擠的地方。其次,在選擇食物時也應慎重,不要飲用未經衛生檢疫的山泉水、河水以及海水,更不要食用未徹底煮熟的食物,尤其是貝殼類海產,或未經煮熟的蔬菜和已切開的水果。
2.注意個人衛生
最好自帶鹼性肥皂,做到飯前便後認真洗手。每次用餐具前,最好先用沸水煮15分鐘以上。自己的衣服、被套也應及時更換,洗滌時最好加入消毒劑。
3.提前注射疫苗
如果是前往衛生條件較差、或是甲肝高發地區旅遊,旅客應該提前接受甲型肝炎疫苗或免疫球蛋白的注射。由於疫苗在注射第一劑後四星期才生效,所以如決定接種疫苗,旅客必須在啓程四星期前接受第一次注射。而注射免疫球蛋白則可以即時注射,其免疫力可達三個月之久。
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