微博“喜刷刷”刷出腱鞘炎
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隨着智能手機的日益普及,越來越多的人喜歡用手機刷微博。最近網上有不少流言,說刷“微博”容易患上腱鞘炎,即一種手指、腕部炎症。
腱鞘炎是一種勤快病,越勤快的人越容易得。肌腱在短期內活動頻繁、用力過度或慢性寒冷刺激是導致腱鞘炎的主要原因。在玩手機時,刷微博、玩遊戲,手部保持頻繁過量的單一運動,的確容易引發腱鞘炎,但概率並不是很高。
此外,辦公一族也容易患上腱鞘炎。他們常在電腦前長時間保持同一個姿勢,手腕在鍵盤、鼠標之間重複屈伸,也會導致手腕部的肌腱過度勞損,出現麻木、水腫、刺痛、敏感性下降,或者按上去有痛感,關節不活絡等現象,因此,有“鼠標手”、“鍵盤手”的說法,其實這也是腱鞘炎。
對於輕微的腱鞘炎,刺痛開始時,可以旋轉手腕以緩解疼痛。刺痛的部位也可以熱敷或進行理療,如使用頻譜儀等。如果物理療法不奏效,那麼可以用些消炎止痛藥。有些人喜歡用活絡油,其實不正確的方法反而會加重症狀,因爲不停地按揉發炎部位,會使炎症擴大。
嚴重的病人可以採用局部封閉療法。如果是病程較長、反覆發作,上述方法都沒有效果的病人,可以考慮手術治療,切開受傷的腱鞘,使腱鞘不再擠壓肌腱,達到根治的目的。
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