感冒了吃什麼食物最好

本文已影響8.19K人 

感冒指上呼吸道感染,上呼吸道感染後無吃什麼食物最好之說,但建議吃高蛋白質、富含維生素、清淡易消化的食物,如瘦肉、芹菜、米粥等。

感冒了吃什麼食物最好

上呼吸道感染時患者免疫力下降,食慾不振,胃腸道的消化功能也會減退,吃高蛋白質、富含維生素、清淡易消化的食物較好。高蛋白質的食物如瘦肉、雞肉、牛奶等;富含維生素的食物如芹菜、胡蘿蔔、蘋果、橙子等;清淡易消化的食物如豆腐湯、米粥、面片湯等。

患者日常應保持睡眠充足,多飲溫水、營養均衡,適當運動,促進代謝,有利於身體康復。

相關內容

熱門精選