頸椎不好怎麼辦
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頸椎不好的人羣,在平時一定要避免久坐,而且可對頸椎部位,做適當輕柔的按摩,並使用熱水袋局部熱敷。而如果比較嚴重,就需要及時服用,止痛鎮靜藥進行治療,也可以採用物理療法,或者對症用水煎服天麻黃芪湯。
由於現在人們生活方式的改變,特別是白領,可能需要一直坐着對着電腦工作,這時頸椎就會受到較大的壓迫性。而長時間下去,會導致頸椎經常性疼痛,甚至會引發頸椎病的發生,因此要及時給予治療,那麼頸椎不好怎麼辦才能改善呢?
一、頸椎不好怎麼辦
1.避免久坐
對於頸椎不好的人羣來說,在平時一定要注意做好護理,尤其是要避免久坐。應該在坐一段時間之後,站起身子活動一下,尤其是要多擡擡頭,活動一下頸椎。
2.適當按摩
當因爲頸椎不好,而出現頸椎疼痛等不適感時,就可以對頸椎部位,做適當輕柔的按摩,這樣可以讓肌肉得到放鬆,從而緩解疼痛感。
3.局部熱敷
對頸椎進行適當熱敷,有助於改善局部血液循環,緩解出現的肌肉痙攣,並能改善腫脹疼痛症狀。因此在平時可以使用熱毛巾,對頸椎做熱敷,也可使用熱水袋,但溫度不能過高,防止會燙傷皮膚。
二、頸椎不好怎麼治療
1.藥物治療
若患者出現比較嚴重,且持續性的頸椎疼痛症狀,就可選擇性應用止痛鎮靜劑,進行治療,具體可服用布洛芬緩釋片、撲熱息痛片以及阿司匹林片等藥物。同時可搭配服用維生素B1或者維生素B12,對症狀的緩解有一定的效果。
2.物理治療
物理療法對於頸椎病,可起到顯着療效,患者可以在急性期採用離子投入、超聲波以及紫外線等,理療方法來治,在有所緩解之後,可改用感應電或其他熱療方法。
3.中醫治療
從中醫角度來看,頸椎不好主要是由於氣血兩虛夾瘀所致,所以就需要以益氣養血、醒腦寧神以及活血通絡爲主要治療原則。此時可用水煎服天麻黃芪湯,進行調理,其中需要用到的中草藥有天麻、炙黃芪、當歸、白芍、雞血藤、炙甘草、潞黨蔘、炒白朮、熟地、砂仁等。
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