氣血兩虛如何調理食療
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有很多人現在遭受着氣血兩虛這種疾病的折磨,不但身體不適,心理也是承受着巨大壓力。氣血兩虛如何調理食療有效果嗎?關於治療此類疾病,如果找對正確的食療方法,那麼可以不用選擇藥物治療,以免對身體造成更大傷害。
1、銀耳紅棗湯
銀耳又稱爲“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱爲窮人的燕窩。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效。
2、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血食物,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯着,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖適量熬成粥即可。
3、當歸紅棗
排骨排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片排焯水,洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨爛,放鹽,雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。
氣血兩虛一般是女性夫得的疾病,嚴重時會導致精神不振,更年期提前,脾氣暴躁,對家庭與孩子也有嚴重的影響。因此及時治療是關鍵。通過了解,我們大概知道了它的治療方法,行動起來,最後希望大家有健康身體。
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