怎樣吃黑芝麻對頭髮好

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常吃黑芝麻對頭髮好,但還需堅持食用才能見效,其次將黑芝麻炒熟磨粉、煮粥更有利於吸收。

怎樣吃黑芝麻對頭髮好

1.堅持食用

不管用什麼方式吃黑芝麻,都要堅持食用才能受益,對頭髮起到滋養功效。

2.炒熟食用

黑芝麻炒熟碾碎食用,不僅口感好,也更有利於吸收。

3.煮粥

黑芝麻用於煮粥也可充分發揮其烏髮潤髮,滋補腎臟的作用。

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